@c.gomaa: ازاي تعرف ان جدول التدريبي مش محفز للبناء العضلي ؟؟ لو اوزانك زادت بعد فتره راحه فا جدولك التدريبي فاشل … عمتاً أنا بقول ان مش ضروري يكون جدولك وحش وممكن يبقا في عوامل تانيه كتير غير ان جدول "زباله" فا دا لاينفي ان ممكن المشكله تكون ان فعلا جدولك مش مظبوط … #GymTok #gymrat #gym #gymmotivation #جيم

M7MD GOMAA /جُــمــعــه
M7MD GOMAA /جُــمــعــه
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 30 May 2026 13:36:21 GMT
145541
3574
89
394

Music

Download

Comments

yallabinaaa7
YallaBinaaa :
ممكن تفهمنا ياصاحب القناة عشان والله مافهمنا حاجة
2026-05-30 18:45:03
15
memisuuuu
𝓔𝓷𝓰. 𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓮𝓭 :
هو اي حد بيقول مفهمتش انت شوفت فيديو للأخر متأكد ؟
2026-05-31 16:19:35
1
moaz_____3
MoAz :
طب ما كل مجموعاتي بوصل فلير وبزيد عضل برضو
2026-05-31 09:56:14
1
salahfadhl1
Salah Fadhl :
لوكلوك لوكلوك
2026-05-30 22:07:05
3
b_o_d_a_x_2
𝑨𝑳_𝑩𝒐𝒐𝒅𝒂🫵🏻👑 :
يخويا انا بقالي حوالي سنه بتمرن بس متقطعه واوزاني ليها فتره سابته علي نفس الوزن وممكن يقل كمان والعدات نفس الوضع وعملت ديلود ومفيش فرق برضو ف ايه الحل
2026-05-30 14:25:13
0
karimkamal202
karim kamal :
بتقول ايه!!!
2026-05-30 21:50:23
0
zakariays0
Zakaria • :
الفديو ×2 🤨
2026-05-30 20:14:18
0
omar7ahme7
OMAR :
بتلعب الفراشه كدا لي فرقت اي
2026-05-31 16:34:06
0
ahmedelsharkawy206
A' :
عالمى ولله♥️
2026-05-30 20:07:24
0
7iah_fasdh
Why? :
بص انا مفهمتش ب صراحه بس انا بعد العيد اوزاني قلت ال هوا كنت بجمع ب 50 كيلو يعني تقريبا 5 عدات ولا 6 لما دخلت ب 42 معرفتش اجيب غير 6 عدات🥲💔
2026-05-31 09:29:57
0
shiiiiiiiiiiiiiiiiiibbbb
empty asf :
نزلت كام عده في أغلب التمارين
2026-05-30 18:13:50
0
_7aseen_
YASEEN🫆 :
يعني لو ريحت 4 ايام بس و الاوزان بتاعي زاد دا يعني الجدول اي كلام 😂😂
2026-05-30 19:48:01
1
.qtr.u6
عبدالله :
صدقني يا أخوي و الله ما فهمت عليك ولا أي شيء تتكلم سريع سريع
2026-05-30 18:36:04
1
ad7am.3del
أدهم :
ريحت اربع ايام ورجعت لقيتها نفس الأوزان يعتبر كده تمام ولا اي ؟
2026-05-30 18:16:43
0
s.o7_a
Adam :
انا مش فاهم بس اكيد الي بيقولو صح
2026-05-31 00:47:59
0
mee_ammar
Mory🥷🏻🪬 :
طب افرح أن اوزاني نزلت ولا احزن أنها نزلت دلوقتي
2026-05-30 23:01:25
1
26years.robot
ROBOT :
يسطا براحه بتتكلم بسرعه ومبلحقش اترجم فيديوهاتك حلوه بس قلل سرعه كلام
2026-05-31 08:39:38
0
yousefattia.18
Dr.Yousef Attia :
كام محموعة فعالة ف اليوم يكون كويس. ؟
2026-05-30 17:01:51
0
seifblbll
Seif nabil :
مش عارف مش شرط أنا كنت بتمرن لمده سنه ونص وقطعت فتره كبيره ورجعت لعبت بنفس الأوزان واعلي عادي ممكن عامل نفسي
2026-05-30 16:45:27
0
.qtr.u6
عبدالله :
بدي أفهم هسه الراحة كم يوم عشان أجمع قوتي مرة ثانية لأنه مرات بروح الجيم أشيل أوزان ثاني يوم بشيل أوزان أقل بعرفش شو السبب
2026-05-30 19:32:19
0
yahiaahmed575
𝒊𝒀𝑨𝑯𝑰𝑨🤍 :
عمل ديلود بالغلط😭
2026-05-30 16:45:40
2
m_3med
mohamed :
طيب إيه الحل
2026-05-30 13:47:58
0
fares_mohamed_01
Fàręś🖤 :
كنت قاطع حوالي أسبوع بتاع العيد كلو ورجعت لقيت أوزاني شبه زي م هي قلت حاجات بسيطه جدا ده تمام ولا
2026-05-30 14:45:36
0
hhcxgjnvxguk765
ياسو ❤️‍🩹 :
فنان والله عالمي❤️❤️
2026-05-30 13:47:36
1
To see more videos from user @c.gomaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About