@bashkirova_fit: Если оттянуть кожу тяжело, складка собирается очень толстой, нет возможности защипнуть или очень больно, то здесь всегда будет отек под кожей и отсутствие рельефа. За рельеф и очертания мышц отвечает состояние фасции на 90%. Остальные 10% - это процент мышц и жира. Можете сравнить, если у вас рельефный верх и нерельефный низ, то складки будут оттягиваться разной толщины 🤝

bashkirova_fit
bashkirova_fit
Open In TikTok:
Region: FI
Saturday 30 May 2026 16:01:03 GMT
7129
158
21
20

Music

Download

Comments

maslina0103
maslina :
капец, у меня вообще не так, ыыы
2026-05-30 16:56:19
7
bakkarena
bakkarena :
Насколько мне известно, Фасция это очень плотная оболочка мышц, она не тянется так. То, что соединяет фасцию с кожей, называется удерживающими связками кожи. И именно их длина и плотность определяют подвижность кожи.
2026-05-30 17:26:14
14
tvoiya_feechka
Т В О Я Ф Е Я :
пффф... я всю жизнь думала что это дряблая кожа то что вы показываете 😂😂😂😂😂 А что делать , чтобы кожа так не двигалась ?! мне так не надо , мне нравится когда подтянуть всё и не было вот как на видео.. Я спецом даже зимой купаюсь чтоб так не было...
2026-06-21 20:15:15
2
irina20133
Ирина :
Все двигается как у вас! 💪🔥
2026-05-31 15:35:36
1
username_march
March :
везде болит где вы показали😂
2026-05-31 02:45:59
6
alenklim3
AlenаKlim :
Что за бред я сейчас посмотрела 🙈 Есть люди у которых хорошо кожа отходит а есть те у кого нет и это генетически. и у меня и у моей мамы и у моей дочки плотная кожа и мы вот так спокойно не можем оттягивать её)
2026-06-28 15:29:35
2
dariia_96_
Dasha :
у меня нет столько кожи чтобы ее можно было защипнуть
2026-06-13 18:38:38
1
moryachan
MoryaChan :
У меня кожа вообще не тянется и не двигается. Это из-за лишнего веса или как? Я когда была худой, то так же было. Кожа болела, когда я ее так хватала/щипала и оттягивала. Я думала дело в эластичности
2026-05-30 16:58:27
2
To see more videos from user @bashkirova_fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعد برج الساعة في مكة المكرمة (المعروف رسميا ببرج الفندق ضمن مجمع أبراج البيت) واحدا من أبرز المعالم المعمارية في العالم الحديث، ليس فقط لضخامته، بل لكونه يخدم ملايين الحجاج والزوار سنويًا. إليك التفاصيل الكاملة والشاملة حول هذا الصرح: 1. الموقع والأهمية يقع البرج ضمن مجمع أبراج البيت الوقفية، وهو يطل مباشرة على المسجد الحرام من الجهة الجنوبية (أمام باب الملك عبد العزيز). تم بناؤه ليكون وقفا يخدم الحرم المكي الشريف، وتعود ملكيته لوزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالسعودية. 2. الأرقام القياسية والتصميم • الارتفاع: يصل ارتفاع البرج إلى 601 مترًا، مما يجعله من بين أطول المباني في العِالم. • عدد الطوابق: يتكون من 76 طابقا فوق الأرض. • السعة: يمكن للمجمع السكني بالكامل استيعاب حوالي 65,000 شخص. 3. ساعة مكة (أكبر ساعة في العالم) تعتبر الساعة هي الميزة الأكثر شهرة في البرج، وتتميز بالمواصفات التالية: • الأبعاد: قطر واجهة الساعة الواحدة يبلغ 43 مترًا (أكبر بنحو 6 مرات من ساعة بيغ بن في لندن). • الواجهات: للساعة 4 واجهات، بحيث يمكن رؤيتها من كافة جهات مكة المكرمة. • الإضاءة: تضاء الساعة ب 2 مليون مصباح LED، مع نظام إضاءة خاص بأوقات الأذان (ومضات بيضاء وخضراء) يمكن رؤيتها من مسافة تصل إلى 30 كيلومترا. • النقوش: كتب فوق الساعة كلمة
يعد برج الساعة في مكة المكرمة (المعروف رسميا ببرج الفندق ضمن مجمع أبراج البيت) واحدا من أبرز المعالم المعمارية في العالم الحديث، ليس فقط لضخامته، بل لكونه يخدم ملايين الحجاج والزوار سنويًا. إليك التفاصيل الكاملة والشاملة حول هذا الصرح: 1. الموقع والأهمية يقع البرج ضمن مجمع أبراج البيت الوقفية، وهو يطل مباشرة على المسجد الحرام من الجهة الجنوبية (أمام باب الملك عبد العزيز). تم بناؤه ليكون وقفا يخدم الحرم المكي الشريف، وتعود ملكيته لوزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالسعودية. 2. الأرقام القياسية والتصميم • الارتفاع: يصل ارتفاع البرج إلى 601 مترًا، مما يجعله من بين أطول المباني في العِالم. • عدد الطوابق: يتكون من 76 طابقا فوق الأرض. • السعة: يمكن للمجمع السكني بالكامل استيعاب حوالي 65,000 شخص. 3. ساعة مكة (أكبر ساعة في العالم) تعتبر الساعة هي الميزة الأكثر شهرة في البرج، وتتميز بالمواصفات التالية: • الأبعاد: قطر واجهة الساعة الواحدة يبلغ 43 مترًا (أكبر بنحو 6 مرات من ساعة بيغ بن في لندن). • الواجهات: للساعة 4 واجهات، بحيث يمكن رؤيتها من كافة جهات مكة المكرمة. • الإضاءة: تضاء الساعة ب 2 مليون مصباح LED، مع نظام إضاءة خاص بأوقات الأذان (ومضات بيضاء وخضراء) يمكن رؤيتها من مسافة تصل إلى 30 كيلومترا. • النقوش: كتب فوق الساعة كلمة "الله" على واجهتين، وعبارة "لا إله إلا اللّٰه محمد رسول اللّٰه" على الواجهتين الأخريين. 4. الهلال والقمة • الهلال: يتربع على قمة البرج أكبر هلال في العالم، مصنوع من ألياف الكربون المطلي بذهب عيار 24 قيراطا. • الوظيفة: يحتوي الهلال على غرف داخلية للصلاة وأغراض تقنية، وهو مزود بمانع للصواعق لحماية البرج. 5. مرافق البرج الداخلية يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق الحيوية: • فنادق عالية: أبرزها فندق (ساعة مكة فيرمونت). • مركز تسوق: يمتد على عدة طوابق ويحتوي على أشهر الماركات العالمية. • متحف البرج: يقع في أعلى طوابق البرج (مركز مكة الفلكي)، حيث يتيح للزوار التعرف على كيفية قياس الوقت والكون والمجرات. • مصليات: تطل مباشرة على الكعبة المشرفة ومجهزة بأنظمة صوتية مرتبطة مباشرة بالحرم. 6. حقائق مذهلة • الأذان: يمكن سماع صوت الأذان من أعلى البرج بواسطة مكبرات صوت عملاقة تصل لمسافات بعيدة جدًا.

About