Aina | Cosmetics | Skincare
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Saturday 30 May 2026 19:00:00 GMT
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Comments
astrofag00 :
El calor no la destruye: Existe el mito de que el calor degrada la creatina, pero para que eso pase tendrías que hervirla a temperaturas extremas durante horas. El agua de tu cafetera no le va a hacer nada.
2026-05-31 20:21:25
7
Jesi :
la creatina engorda?
2026-05-31 20:38:07
0
Fernando :
yo la estoy tomando varios meses y no noto nada,es me encuentro cansado, bebo mínimo 3litros de agua,no lo entiendo
2026-06-02 01:09:40
1
ĞËŅĚŚÏŠ💋 :
Tengo tiroides hipo QUIERO SIBIR DE PESO …. funciona???
2026-06-19 21:28:09
0
IkerneSaioa :
Mezclar creatina en el café no la degrada ni anula su efecto. La creatina monohidrato es muy estable y soporta el calor sin convertirse en creatinina (su forma inactiva). Además, la cafeína no interfiere con sus beneficios. Para comprender mejor por qué puedes combinar tus suplementos sin problemas Estabilidad térmica: La evidencia actual confirma que disolver la creatina en líquidos calientes como el café no destruye el suplemento, siempre que lo consumas poco después de prepararlo. Eficacia: La creatina funciona por acumulación (saturación en el músculo) a lo largo de los días, no por el momento exacto en que la ingieres. Mitos vs. Realidad: La creencia de que la cafeína "anula" a la creatina proviene de un estudio antiguo y aislado de 1996. Estudios recientes y los expertos en nutrición deportiva han desmentido esta interacción negativa.
2026-06-08 01:09:08
1
Amb :
yo he bajado la dosis, pero creo que me duele un poco la barriga, a qué se puede deber??
2026-06-20 12:16:49
0
loli :
Hola si yo me lo toma con te macha , me lo estoy tomando bien ?
2026-05-31 06:33:00
0
AlbrtGln5 :
La degradación de la creatina al mezclarla con bebidas calientes (como café o té) es prácticamente nula (menos del 5%)
2026-05-31 12:44:27
3
campanilla :
Buenas tardes . Solo ando no voy al gimnasio puedo tomarla?? Tengo 56 años
2026-05-30 19:46:32
0
Aida Delgado Tenorio :
Llevo dos meses tomándolas… siempre con café caliente, y ahora me dicen que no funciona así..
2026-05-31 16:36:30
3
999⁹9999999 :
yo creo que hincha!!!
2026-06-17 11:16:14
1
la kiruchi :
a mí me inflamó mucho
2026-06-06 14:52:45
2
🫧 MIRELY 🫧 :
Yo la tomo todos los días es genial amo la CREATINE 🫀✨
2026-06-05 02:40:18
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Evangelina Mateo Gar :
Entiendo entonces que con leche caliente no funciona? 🥺
2026-05-30 21:03:20
0
Maite :
se debe hacer algún descanso ,yo llevo meses tomándola a diario
2026-05-31 07:50:16
0
Campanilla & Conce :
pero la creativa es solo.para personas que hacen ejercicio??
2026-05-31 06:12:33
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Glenda Moya :
5 kilos engorde , hace dos meses que lo consumo
2026-06-03 06:05:59
1
edgarnoya89 :
trabaja por acumulación,pero si un día no la consumes se descarga de golpe por qué si a parte hay alimentos que también la contiene como el pescado
2026-05-31 06:27:26
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melena_francis :
la creatina SI FUNCIONA el día que te la tomas para hacer EJERCICIO BONITA :::
2026-05-31 07:22:02
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Maritza Cárdenas :
auxiliooooo la tomé con uva Isabella
2026-06-28 19:07:07
0
victorinoenergia⚡ :
son muchos los médicos que la recomiendan pero pocos de ellos la toman
2026-06-24 04:38:17
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Maritza Casco :
en cuanto de agua se toma
2026-06-24 04:02:52
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may may10 :
y si tomo alcohol casi todos los días? hace efecto???
2026-06-19 18:47:24
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optica :
Cuánto debo tomar de creatina y antes o después del entreno
2026-06-18 22:26:29
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Maritza Cárdenas :
la fui a tomar con agua y no pude la mezcle con jugo de uva Isabella
2026-06-28 19:08:58
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