まーちん｜妻を痩せさせる専属トレーナー
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Sunday 31 May 2026 10:00:00 GMT
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Comments
チェリー :
ありがとうございます。 筋肉痛になりましたが続けます。
2026-08-13 06:45:09
2
中 :
健康診断に向けて
2026-08-14 11:58:49
1
ポン酢 :
流れてきたからやってみたけも結構きついな😳
2026-06-08 13:03:13
9
みかねぇ :
こーゆーの待ってたー！
2026-07-08 13:46:12
2
💄ＫＡＮＡＥ💋 :
あ、足上げ系はき、キツかった🥺 (〃´o｀)ﾌｩ…
2026-07-20 15:59:01
2
EIKO :
やってたら腰が痛くなったから最後から2番目でやめました。
2026-07-19 08:06:49
2
ななともも :
関節がコキコキ言うし、お腹や太ももが攣りそうになります😅頑張ります🙏
2026-07-24 07:22:45
1
グラコロ :
いやーしんどかったけど楽しかったです！見ながらだとできそう🫶🏻
2026-07-29 13:01:06
1
シュナ :
足上げあたりから腰痛くなってきたのですがやり方が悪いんですかね😅
2026-06-29 13:04:52
3
nami9529 :
結構キツイ
2026-06-26 15:45:48
1
凌央 :
曲に合わせながら、きついけど楽しく最後までできました。これからも続けていきます。ちなみに１日何セットやれば良いでしょうか？
2026-07-01 12:06:28
4
м-k🌳 :
脚を交互に交差する時右側の腰辺りがコキッと鳴ります(笑)😵何なんでしょう？😵
2026-07-18 21:41:32
1
나오코(城)🍞👘 :
スマホ持ちながらできるってすごい👍です😎
2026-06-13 15:57:32
2
user9022919653038 :
交差だけであとはいいね👍️
2026-06-21 15:08:08
1
やっこ :
寝転んだままできるから良きっ😆
2026-06-07 14:13:57
1
Satomi S2⚜️💛 :
一緒にしてるのと音楽かかってる方が楽しくできて良いですね👍習慣化できるように頑張ります😁
2026-06-15 00:37:58
1
coro :
寝る前にやってます！
2026-06-14 10:30:10
1
mam :
曲に合わせないの？
2026-05-31 12:32:05
2
ぽんぽん :
アラフォーでも効くかな！？
2026-05-31 11:30:37
1
かよこ :
ありがとうございます
2026-06-07 12:36:14
1
まぐまぐ :
寝ながら最高😆
2026-06-08 14:50:13
1
dyo5oqxui779 :
これしてると腰もだんだん痛くなってくるんですがアドバイスありますか
2026-08-15 14:21:00
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えり :
コメントありがとうございます😊 4日目の今日も頑張りました〜 毎日習慣目指します！！
2026-08-13 14:04:51
1
えり :
3日目！頑張って続けます😁 目指せ1週間！
2026-08-12 14:06:22
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えり :
5日目も頑張りました〜
2026-08-14 13:17:18
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