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Saturday 30 May 2026 16:33:27 GMT
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Comments
ElRizitosRD :
1 año y algo, no se quita, help
2026-05-30 21:26:56
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PepeeeMJ :
La pubalgia no deja de ser la definición de dolor en el pubis y puede venir por varios factores, por regla general suelen ser los aductores los graciosos que provocan ese dolor. Pero cada pubalgia es un mundo, cada persona y cada caso es diferente. Los ejercicios no están mal entiéndeme! Pero cada persona que esté viendo esto y sufra de pubalgia lo suyo es que acuda a un buen fisio para que valore su caso individual y vea en qué fase de la lesión está, buscando unas cargas u otras. No hay ejercicios milagrosos, cada persona es un mundo, como dices tú es tu caso, muy top que lo destaques!
2026-05-30 18:01:20
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Frank Díaz :
Llevaba 5 meses con pubalgia y seguí tus ejercicios por un mes y pude volver a jugar al futbol. Ahora necesito buscar otros ejercicios para seguir mejorando pero de verdad que me ayudó bastante. MIL GRACIAS POR TU CONTENIDO!!! Ni los fisios o doctores me podían ayudar 🙏🙏🙏
2026-06-01 04:33:07
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andre_ballonsss :
es normal che me duele ?
2026-07-09 10:50:58
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albeert :
Es muy positivo tu contenido de salud y bienestar pero hay que ir con cuidado. Una pubalgia es una patología músculo esquelética y está bien que cuentes tu experiencia personal de cómo la abordaste tu o tu profesional de la salud pero hay que entender que cada persona puede tener una pubalgia por distintas razones y estructuras de la zona, por lo que quizá esto que dices a otra persona no le sirve o le agrava el problema. Cada caso es un mundo y hay que ir con cuidado con estas recomendaciones basadas en la experiencia personal y no en un correcto razonamiento clínico como el de un fisioterapeuta. Y aunque esto te lo haya dicho un profesional de la salud, repito, no tiene porque servirle a todo el mundo por igual. De todas maneras, tu contenido es muy enriquecedor para promover la salud, sigue así!
2026-05-30 19:37:01
4
María💀 :
Con todo el respeto, opino que deberías ser fisio (o al menos sanitario) para dar consejos sobre ejercicio terapéutico/salud. No quiero sonar pedante, ni mucho menos, pero convivimos a diario con el intrusismo laboral. Al menos hacer el disclaimer de que hay que consultar con un fisioterapeuta, trauma, etc.
2026-05-30 18:03:37
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gael :
bro pero si levanto poquito la primera es pubalgia
2026-06-13 21:22:47
0
Roberto :
Ami me pasó dierna tio lo pasé fatal
2026-05-31 17:23:46
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Eva :
Ojalá haber sabido esto en el embarazo, ni caminar podia algunos dias
2026-05-30 16:42:28
4
Lucas Gonzalez :
Juego al fútbol y Tengo pubalgia y la verdad es que esos ejercicios me vienen de lujo, te agradecería si puedes decirme cuantas series y repeticiones de cada más o menos, muchas gracias tío
2026-05-30 18:37:08
1
Mitzi Garces :
cuando uno tiene pubalgia tiene que mantener reposo?? o si se puede hacer ejercicio? no quiero quedarme sin hacer nada
2026-06-04 02:37:22
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pehuengarcia :
haciendo esos 3 ejercicios, cuántas repes y series debería hacer y días de descanso o todo los días?
2026-05-31 07:14:04
1
The Neycer Jn :
que tiempo demora en sanar
2026-07-07 01:02:34
0
Marc Matoses :
Osteopatía dinámica del pubis *
2026-05-31 11:40:11
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FRANKLIN🫡 :
Amigo como me puedo contactarte necesito algunos consejos
2026-05-30 19:31:55
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JOSE :
1 añico estuvo
2026-05-30 17:31:35
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Fabriciobal :
Muy bueno y funcionan pero hay que hacerlos todos los días
2026-06-01 00:21:38
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agusto :
yo soy un niño y me paso no pude jugar futbol por 2 semanas
2026-06-08 15:56:18
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ZerxX 🌑 :
y si tengo dolor en las 2?
2026-06-29 01:01:50
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salemi.tobias :
Cuantas rep haces por ejercicio ?
2026-07-17 06:33:02
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Gabriel :
gracias me dieron 10 sesiones y estaba por volver a jugar
2026-07-14 13:34:37
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Gio Navarrete :
gracias crak
2026-07-13 02:20:51
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Una persona anónima :
Cuantas repeticiones xrfa
2026-07-11 16:06:57
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Nic :
y q pasa si puedo con dolor
2026-07-17 00:11:33
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Tomas Labella🌷 :
Yo al ser portero siempre al caer me entra ese dolor. Gracias x el vídeo
2026-05-30 22:27:09
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