@yerkofit: Esto solo son los alimentos ricos en proteínas, no pongo arroz etc por que eso es carbohidrato y varía según cada persona ✌🏽 #Fitness #aesthetic #gym #fitnessmotivation #culturismo
yerkofit | policía fit
Region: PE
Saturday 30 May 2026 16:36:01 GMT
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Comments
Alis :
Atún 3x10 dondeeee?
2026-06-30 05:36:34
2
S.S :
y las verduras mi estimado
2026-05-30 22:15:33
39
Joseph Angel Alan Ba :
la avena contiene gluten no es bueno el atún de preferencia de agua con sal
2026-05-30 21:01:25
19
alfaeco25army :
asu yo conlas justa como alo mucho 3 huev..no diario.. pobre estomago..asu..
2026-06-14 01:52:03
2
Q Perez :
donde compras los huevitos xfaaa
2026-05-31 16:36:02
1
WilmerPeP :
yo gasto 350 y somos 3 personas mis padres y yo
2026-06-01 02:49:38
2
Danika :
cómo que el atún está 3x10? yo compro a 5 cada atún 😭😭😭😭
2026-06-12 23:08:42
1
Cristian :
y las proteínas en polvo?
2026-05-31 20:40:21
1
Segundo :
buen físico mi sub🙂↔️
2026-05-31 18:15:02
3
crihstianmarianos :
Bro. Te recomiendo comprar la avena x5 kilos. esta 19 so... Ami Me sale más barato.. El filete por caja también etc
2026-06-03 04:20:34
1
ginaameliavillega :
solo para su desayuno
2026-05-31 16:10:15
1
Johnz.D :
estas en volumen??
2026-05-31 03:46:31
1
lui7 :
creo k no es bueno comer conserva de pescado muy seguido mejor es el pescado no procesado
2026-06-01 03:24:20
1
Nadia Rosales :
cómo hace para que le entre 7 huevos al día yo no aguanto me da náuseas 😏máximo como una semana
2026-06-01 19:20:51
5
Irma Maricel :
Solo eso comes, y la fruta la verdura y lo mismo cansa
2026-06-01 00:43:23
1
nancyvilcacc :
todo genial cuando vives solo pero con familia difícil 😂😂
2026-05-31 18:21:10
2
lothar :
y falta los carbos y las grasas saludable
2026-05-30 18:33:29
1
SANDRA :
Yo me gasto 300 semanales
2026-05-31 19:43:02
2
Lizzy♥️😍 :
y el whey?? no lo veo😂
2026-05-31 03:47:19
1
Karlos😼 :
la avena no es alta en proteína...
2026-05-31 01:41:26
1
carmen_pj16 :
mejor que atún ... pescado fresco ... los filetes
2026-06-02 01:31:43
1
🪐✨ B E A ✨🪐 :
Pero no te aburres de comer los mismo una 15cena seguida .. tienes recetas diferentes diarias ??
2026-06-01 01:24:37
2
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