@rahmaelhefny: كلنا بنمر بالفترات دي.. الفترة اللي بنحس فيها إن روحنا انطفأت، وإننا محبوسين جوة دايرة من جلد الذات، الخوف من بكرة، والوجع اللي مش عارفين نخرج منه. في الجلسات النفسية الغالية، بيعلمونا تكنيكات وخطوات عملية عشان نعيد توازن جهازنا العصبي ونخرج من "مطب الحزن". بس الحقيقة؟ الكتالوج العظيم ده كله ربنا حطهولنا في القرآن والسنة من 1400 سنة، ومجاناً! في الفيديو ده، جمعتلكوا "زتونة التعافي" بربط حقيقي وعميق بين علم النفس السلوكي وعلم الأعصاب وبين آيات القرآن الكريم: -إيه هو "تمرين الحمد العبادي" اللي بيعيد برمجة مسارات مخك العصبية؟ -السر العلمي والرباني وراء غسل الوش بالماء البارد وعلاقته بالوضوء والعصب الحائر. -كبسولة النجاح الإلهية {فإذا فرغت فانصب} لإيقاف اجترار الأفكار والنكد. - إزاي تكسروا كلبشات وهم "أنا لا أستحق الغفران" اللي بيخلينا ندمن العادات السيئة الفيديو ده مش مجرد كلام نظري.. دي روشتة عملية و"جلسة صيانة للروح" هتقوموا بعدها واقفين على رجلكم بفضل الله. 🤍 لو بتمروا بفترة صعبة حالياً.. إيه أكتر حاجة من الـخطوات الي اتقالت في الفيديو حاسين إنكم محتاجين تبدأوا تطبقوها من "حالا" عشان تنقذوا نفسيتكم؟ (الحمد، الحركة والوضوء…؟؟). شاركوني وخلونا نشجع بعض!👇 #سورة_البقرة #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #علاقات #قران_كريم
١. اقطع كل شي ياثر ع مشاعرك اغاني ذكريات صور حزينه
٢. الامتنان و الحمدلله لله تعالى
٣. التركيز في الصلاة
٤. الحركة والسعي والانشغال بشي مفيد
٥. الماء البارد الوضوء
٦.مسامحه النفس والاستغفار
2026-07-03 17:01:41
83
liliy💕🤍 :
رجعوني بالله
2026-07-23 01:08:23
40
💎آية بوشعالة 💎اليسر🪽 :
رجعوني الله يكرمكم
2026-07-25 00:05:10
39
مَ :
رجعوني
بالله ازاي بتجبيها كدا بالظبط
2026-07-19 18:07:51
85
umeyma :
رجعوني الله يجزيكم خير 🤍
2026-07-23 22:50:10
26
𝓡 💙 :
رجعونيي
2026-07-27 20:29:35
11
G99G :
رجعوني جزاكم الله خيرا
2026-07-15 23:44:45
8
𝑨𝒔𝒎𝒂𝒂|1425 هـ🦋 :
رجعوني يخواتي
2026-07-24 06:40:49
10
حمو :
لا أعرف من المحظوظ الذي سيقرأ تعليقي لكن أسأل الله العظيم أن يجبر بخاطرك جبراً عظيماً يتعجب منه أهل السموات والأرض ويرزقك من حيث لاتحتسب وأن يشفي مريضك ويرحم ميتاك ويرد غايبك يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون وعدد ما يكون
اللهم يامغير الاحوال غير حالنا الي احسن حال وسخر لنا من حظوظ الدنياء ماتعلم انهو خير لنا واصرف عنا كل ماهو شر لنا انك على كل شيء قدير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك سيؤتينا الله من فضله انا إلي ربنا راغبون واستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ...(((((.ادعيلى ربنا يريح بالى ويوفقنى لو سمحت))))))
2026-05-31 13:32:04
6
نجـمهَ★. :
رجعوني امانه عليكم
2026-07-12 03:00:00
6
No Name 📛 :
رجعوني 😔
2026-07-07 23:39:04
7
.Jana Ayad💕" :
رجعونى م عارفة اسمعه دلوقتى 😞
2026-07-11 00:48:31
7
Rahaf :
رجعوني الله يحقق لكم الي تبونه
2026-06-06 23:31:12
383
(هاجر) ودي نصيحه مني ليگ 😅 :
رجعوني بالله♥️
2026-05-31 11:41:25
2281
𝗥𝗢𝗠𝗔|.✘ :
رجعوني اثابكم الله❤️
2026-06-15 06:43:37
293
nour mohammed :
رجعوني للتغيير
2026-07-23 23:45:42
50
To see more videos from user @rahmaelhefny, please go to the Tikwm
homepage.