@tania_takova: Eleva tus pómulos de una vez por todas y de forma natural con este ejercicio. Para conseguirlo, tienes que aislar los músculos cigomáticos para así levantar las mejillas, pero con un súper beneficio extra: ✨al mantener la postura, también tonificamos toda la zona peribucal, incluyendo el músculo orbicular y los depresores del labio. ✅ Es el combo perfecto contra la flacidez, así que hazlo de esta forma: 1️⃣ Pon la boca en forma de “O” alargada, cubriendo bien los dientes con los labios (esto bloquea la zona de la boca). 2️⃣ Sin perder esa “O”, intenta subir tus mejillas hacia los ojos usando solo los pómulos, como si quisieras sonreír a la fuerza. 3️⃣ Mantén el control: siente el esfuerzo en los pómulos mientras los labios sostienen firmemente la postura. 🔥 Hazlo 1 vez al día, completando 3 series de 20 a 25 repeticiones cada una. #fitnessfacial #ejerciciosfaciales #antiaging #pómulos

Tania Takova | MioFit

Open In TikTok:

Region: ES

Saturday 30 May 2026 19:02:49 GMT