@tairka_14yo: Турник — это гимнастический снаряд в виде горизонтальной перекладины, закреплённой на определённой высоте. Используется для подтягиваний, висов, подъёмов ног и других упражнений, которые развивают мышцы рук, спины, груди и пресса. Турники бывают разных типов, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от условий использования и целей тренировок. #подтягивания #gym #sports #спорт #calisthenics #калистеника #workout #воркаут #турник #турникмен #рек #рекомендации #fyp

приветики :

есть такое,особенно мазоли

егерь :

У меня почему то нечего не болит даже после потной трени , скорее всего из за того что долго занимаюсь организм привык

Old Mr Beast :

Я вчера внутренний лач гейнер научился!🥳

(N') :

есть токое

Что мне делать? :

От у меня плечо левое

🇺🇸 :

𝘀𝗮𝗻𝗷𝗶𝗸 :

а ещё

｡°✩COKEN✩°｡ :

у меня 1-2

#спящая. :

Факт, у меня кет просто обожает турники я тоже их люблю

kopoiijeueieiieieieieie :

Мне 13 я поднимаю гантель 12 кг только 4-5 раз могу норм

Vircanoxr :

У меня болит спина шея и грудная кость а остального нету

Dimas_228_ :

всё было

никита :

У меня плечи болят с утра пипец

мелвина мардер :

у меня плечи болят до сих пор и мазолм

Шот Ковелок :

Мне 13 я делаю 15 чистых

s u r k o v :

воркаут самый уебишьный вид спорта

❤ЛЮБЛЮ Ю❤ :

мазоли и икры

/StLy/ :

только плечо

zakat :

я вступил в воркаут?

.. :

это любовь с первого взгляда

Kort2033 :

Незабываемые чувство😋😋😋

semonovix :

лопатки очень болят

☄️ :

а спина ???