neideagateira :
Tenho consciência da importância de treinar e cuidar da saúde, mas, para quem não se encaixa nos padrões, o ambiente da academia muitas vezes pode ser bastante tóxico.
É comum perceber que alguns profissionais dão mais atenção a quem já sabe treinar, enquanto as pessoas que realmente precisam de orientação acabam ficando em segundo plano.
Quando buscamos ajuda, muitas vezes sentimos falta de acolhimento e disponibilidade, como se estivéssemos interrompendo conversas ou incomodando.
Isso gera constrangimento e insegurança, a ponto de muitas pessoas preferirem não pedir orientação, mesmo quando precisam. E justamente quem mais necessita de acompanhamento acaba se sentindo invisível.
A academia deveria ser um espaço de incentivo, respeito e inclusão, onde todos se sintam à vontade para aprender, evoluir e cuidar da saúde, independentemente do corpo, da experiência ou do condicionamento físico. Afinal, ninguém nasce sabendo treinar! Mas vamos seguindo🥰
2026-06-06 11:59:32