MUATAZ ABDULAAL
Region: IQ
Saturday 30 May 2026 20:27:53 GMT
409988
14842
254
2507
Music
Download
Comments
علي ايسكو 🕋 :
الشهيق: خذ نفساً ببطء من الأنف وعد حتى 4 ثوانٍ.الحبس: ثبت الهواء داخل رئتيك وعد حتى 4 ثوانٍ.الزفير: أخرج الهواء ببطء من الفم وعد حتى 4 ثوانٍ.التوقف: انتظر ورئتاك فارغتان من الهواء وعد حتى 4 ثوانٍ قبل البدء مجدداً. هاي لطريقة بس لتنسونا بالدعاء واني استخدمها عن تجربة خير من الله
2026-05-31 11:23:29
238
زوزايه🌼 :
والله قلق وتوتر وكرتزول دمرني ميفيد تمرين تنفس اسوي ونفس شي 😔
2026-05-31 08:47:15
30
Özlem Bn Rukayya :
لو تفرجينا التطبيق عملي أحسن من الحكي الكثير مستحيل أتابع حدا مليان حكي بلا تطبيق
2026-05-31 07:36:46
35
★خـاتـون★ :
احجينه ع الغده الدرقيه اشلون نتخلص منهه
2026-06-20 20:41:40
1
ريفو🎀 :
عايزين لي تمرين زي هاذي للتنحيف
2026-06-02 17:31:56
4
Raul :
أكره مثل هؤلاء الأشخاص ، كلام كثير فاضي بدل الدخول في الموضوع مباشرة و خلي الناس تستفيد
2026-06-03 22:45:44
7
Ayman :
3 دقايق ينزل 80 % من الكورتيزول لا وتحجيهه بكل قناعه !
2026-05-31 00:56:21
10
راوي الكنوز :
التقنية عملها ابراهيم الفقي منذ سنوات و هي مجانية من سنوات في اليوتيب و الله كان سابق لزمانه هذا الدكتور
2026-05-31 12:45:51
23
معصومة رضا :
ليش مااتبطلون سالفا الكابشن
2026-06-02 06:13:34
6
🌹 Fotoun🌹 :
مشكلة عندي قصور في غدة كظرية وكورتيزون عندي 0,13 نقص حاد
2026-05-30 22:12:47
2
Haidar-حَدْو :
كول مثل كرستيانو وحنه نفتهم 😅😅😅
2026-06-22 02:49:28
1
اميرة الامل :
السلام عليكم اريد تمرين فك الحوض
2026-05-31 06:46:03
5
الكونتيسا :
التنفس التفريغي
2026-06-02 22:07:12
0
yhooww :
فاعل خير : ٤ شهيق . ٧ حبس . ٨ زفير . أربع مرات بعد وقبل اي نشاط بدني او امتحان او عمل لتهدئه الجهاز العصبي المركزي يعني باي وقت تكدر بس بعد وقبل النشاط البدني يقلل الضغط على الدماغ والجهاز العصبي
2026-06-20 11:09:32
1
Musta's Home :
tam
2026-05-31 19:03:41
1
zahraa_z :
التنفس ساعدني هواييي كنت اعاني من الخفقان ونوبات الهلع
2026-06-03 17:00:07
1
Ali aljizan :
احسنت كابتن.. 🌹💖
2026-05-31 20:50:19
1
amiramina399 :
شكرا لك
2026-05-31 20:49:06
1
قطر الندى :
ما فينا حيل لنقرأ الكابشن
2026-05-31 19:11:24
1
khiled :
الساموراي وزنه طن شنو الفايده
2026-05-31 09:49:32
5
ارجوان علي :
مافهمت شي
2026-06-13 20:40:35
1
مسك الموسوي :
سويته شو دخت😂😂😂
2026-05-31 17:27:39
1
Ahmad Merza :
ممكن الطريقة
2026-05-30 20:51:47
4
Saad San120 :
من فضلكم كيف نعرف أن الكورتيزول طالع ام خافض
2026-06-02 01:22:04
3
ربيع الغيثي :
80% في3 دقائق 😂😂😂
2026-05-31 03:41:49
2
To see more videos from user @m3636z, please go to the Tikwm
homepage.
