sisnandoworkout
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Saturday 30 May 2026 21:22:13 GMT
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Comments
𝒔𝒆𝒏𝒏𝒂 愛! :
Rapaziada, não façam treinos para as laterais, vão se arrepender dps.
2026-06-01 00:38:29
674
davilinss2 :
Não treinem abdominais laterais, vão os deixar quadrados.
2026-06-02 00:28:59
197
𝑰𝒕'𝒔 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒆𝒓 ☄️ :
ué mais eu fiquei com o abdômen trincado só fazendo abdominal mesmo
2026-05-30 22:33:55
131
vt on :
eu fazendo os exercícios na minha cama kkk
2026-06-02 22:17:21
53
reserva do sants :
ta ficando kkk
2026-06-10 02:55:15
9
LST KINGO :
E a prancha?
2026-06-05 15:43:27
6
SAUAIA :
o que não resolve é não fazer nada
2026-06-03 21:29:12
17
🅱️z :
Quanto tempo para ficar parecido com vc amigo ?
2026-06-13 10:56:36
0
Negromorfo :
Tenho o abdômen trincado apenas fazendo abdominais kkkkk, fazia mais de 100 por dia e foi sucesso slk
2026-06-06 11:38:13
5
Emerson★彡 :
queria ficar assim sem fazer dieta 😢
2026-06-14 16:13:30
1
Gabriel :
todo mundo quer abdômen definido. mas ninguém quer um abdômen forte
2026-06-16 03:50:00
5
manoel_nunees :
muito difícil ficar com abdômen trincado
2026-06-09 18:24:23
1
Marcos Vinícios :
mais uma pergunta eu posso fazer com o peso que eu tô agora 84 kg ? porque tem gente que consegue fazer quando tá com pouco de barriga aí consegue emagrecer mais fácil e consegue já definir a barriga para o abdômen definido e eu queria saber só isso
2026-05-31 18:02:15
1
son😭✌️ :
meu sonho esse shape ai pae
2026-06-08 13:43:48
0
▫️Pedro_lo🉐️ :
o horario influencia em alguma coisa?
2026-06-02 14:35:16
2
Pablo Maicon :
Alterna exercício não influência em nada no abdominal e tudo peca de tempo , o negócio e dieta bem feita mais um Cardio moderado pelo menos quatro vezes na semana, aí sim vc vai ver resultado.
2026-06-11 00:44:17
1
✞Gabrizlx'👾 :
eu também
2026-06-07 23:17:03
1
coringandowo :
fala ai tropa se deu certo
2026-06-03 14:08:49
0
I am blessed🇪🇦😒 :
o video de baixo e live né
2026-06-01 09:32:17
2
junior_cesar14 :
😁
2026-06-01 18:58:28
2
Marcos Vinícios :
é que eu também tô pensando em fazer mas não sei se eu vou aguentar fazer isso daí
2026-05-31 18:02:26
1
gabrielfuzinato3 :
en quantos meses começa a diferença? e tem q ter alimentação boa?
2026-06-02 06:48:23
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