@alejoantifit: SERÉ TU COACH SEMANA #2 🫵🏼 . En esta semana de transformación te dejaré 3 tareas, recuerda no estamos haciendo ejercicio aún ni tampoco iniciando algún tipo de dieta. Es importante predisponer el cuerpo así que lo primero que harás es: ✅Reducir inflamación, liberar retención liquidos (video 1) ✅ Iniciar fase actividad física moderada ✅ Incorporar correctamente ayuno Y lo más importante liberar el cuerpo de todo el estrés acumulado provocando picos de cortisol que impiden reducir tu peso . 🌀Comenta “estrés” y te envío el plan reducir picos cortisol COMPARTE ESTE VIDEO PARA AYUDARLE A MÁS PERSONAS . #gym #grasa #coach #Fitness

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Saturday 30 May 2026 21:31:53 GMT
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Comments

manuelbustosaraya
manu :
te haré caso en todo pero quedaré así de mamado como tú 😁🤣💪
2026-05-31 22:14:20
19
robertocarlosdaza6
Roberto Carlos Daza :
Estrés
2026-05-31 03:27:34
4
ruthmoino7
RM 💜 :
estrés
2026-07-04 11:56:27
0
juanamarogarciaab
Juan Amaro Garcia Abarca :
Estres
2026-07-03 19:49:07
1
emi5gu
emi5gu :
Estrés
2026-06-07 16:41:56
0
alejhapadillasanc
Alejha Padilla Sanch :
estres
2026-07-03 23:03:50
0
damid452
DAMId :
estrés
2026-07-03 17:35:42
0
crazy_cats756
crazy_cats :
Y a qué hora nos metemos química???
2026-05-31 14:37:19
3
ktamora
K-ta Mora :
Estres
2026-06-02 15:06:51
1
jarethdavidsarmientoher1
💎Guanakita💎 :
Artes
2026-05-31 03:52:37
1
pollito23118717
🐣pollito travieso 🐣😈 :
Estrés
2026-06-03 02:30:21
1
chiqui.3169
Chiqui :
buen día no ví la primera semana
2026-06-09 12:13:47
1
ruthernandez41
Rut Hernández :
estres
2026-06-05 19:26:58
0
josericardopardo07
Jose Ricardo Pardo C :
stres
2026-06-01 14:50:35
2
user9426368482817
user9426368482817 :
ESTRÉS
2026-05-31 04:41:36
1
carlospais8
caly :
stres
2026-05-31 21:57:38
1
marivel.rubio
Marivel Rubio :
stres
2026-05-30 23:52:49
1
lupeji2
Hermione Jim :
estrés
2026-07-04 18:40:18
0
maggyceli
maggyceli :
Buenazo gracias
2026-07-04 22:51:15
0
luz.florian45
Luz Florian :
Rstres
2026-07-04 00:11:09
0
yuli.os80
Yuli os :
estrés
2026-07-03 23:32:19
0
areli.cobilla
Areli Cobilla :
stres
2026-07-03 05:22:49
0
areli.cobilla
Areli Cobilla :
hola cómo estas hace dos semanas que vengo viendo tus videos quiero tonificar mi cuerpo y tengo 52
2026-07-03 05:22:05
0
palulygil
paula tatiana gil ro :
estres
2026-06-05 20:18:20
0
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