@shakilahaidari8:

Shakila haidari🇦🇫
Shakila haidari🇦🇫
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 30 May 2026 21:40:47 GMT
16590
415
33
196

Music

Download

Comments

ehtraam.koo
🤚🏻🟰تانگ➿🦅 :
خوشم استی توبه
2026-05-31 04:21:44
2
samadi288
B.Samadi :
2026-05-31 00:28:17
8
yahya.faqiri70
yahya Faqiri :
2026-05-31 03:16:12
2
user2937610231066
Sam :
2026-05-31 19:09:19
1
m.walker658
M walker :
نووش نوش
2026-06-01 02:11:09
0
abdulamiry7
##Amiry## :
Beautiful 🥰🥰
2026-05-31 21:41:57
0
samiullahray
Samii🕯️ :
2026-05-31 15:52:24
0
tony4455566
طريق الهدوء والسلام RealTalk40 :
2026-06-01 14:15:52
0
dhjiugddguikkbgfdfvnki
Afghanistan 🇦🇫 :
کجا استیت است ؟؟؟؟
2026-05-31 04:40:45
0
fankooshalfarfoshy_1969
نسيت انساك :
2026-05-31 09:33:18
0
kala_kharab_king
Kala Kharab 😡🦂😠🇺🇸 :
2026-05-31 06:07:35
0
zakitufan
zakitufan :
ما خو اقدر بیچاره نبودیم 🥲
2026-05-31 11:50:59
0
lone.surviver3
user8473533040381 :
2026-05-31 18:31:53
3
fgboy54
Abrahim :
2026-05-31 01:35:18
2
arminkingpjr01
Atrisa₇₈₆ᕯ⋆⁎ :
بودم دیروز همیجه
2026-05-31 11:21:58
0
nasimmuslims
nasimmuslims :
❤️❤️❤️
2026-05-31 20:01:04
0
ismailsafi8590
اسماعیل :
🥰🥰🥰
2026-05-31 20:22:55
0
mrhoney7000
Mr.HONEY :
🥰🥰🥰
2026-05-31 15:25:03
0
supportbigbossc
🚬🥂💔🖤 :
🤪
2026-05-31 14:44:02
0
javedarman23
arman23 :
😁😁😁
2026-05-31 14:54:34
0
muradi_0112
Muradi :
❤❤❤
2026-05-30 21:46:05
0
To see more videos from user @shakilahaidari8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍲 ระวัง!
🍲 ระวัง! "ซุป" ที่คิดว่าบำรุง อาจกำลังทำร้ายตับและไตแบบเงียบ ๆ 😰 หลายคนชอบซุปตุ๋น ซุปกระดูก หรือซุปยาจีน เพราะคิดว่าดีต่อสุขภาพ 💛 แต่ถ้ากินผิดวิธี อาจกลายเป็นภาระให้ร่างกายโดยไม่รู้ตัว 👀 ⚠️ 1. เคี่ยวซุปนานเกินไป หลายคนคิดว่า ยิ่งตุ๋นนาน = ยิ่งบำรุง 😅 แต่จริง ๆ แล้ว การเคี่ยวนานเกิน 3-4 ชั่วโมง อาจทำให้ "พิวรีน" ละลายออกมาเยอะมาก 🍖💥 เมื่อสะสมในร่างกาย เสี่ยงกรดยูริกสูง เกาต์ และนิ่วในไตได้ 😳 ✅ ซุปกระดูกควรเคี่ยวประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงก็พอ 🧂 2. ซุปมันจัด เค็มจัด ซุปเข้มข้นอร่อย ๆ มักแฝงทั้งโซเดียมและไขมันสูง 🥲 ผลที่ตามมา 👇 ❌ ไตทำงานหนัก ❌ ความดันสูง ❌ เสี่ยงไขมันในเลือดและโรคหัวใจ ✨ แนะนำให้ช้อนไขมันออก และลดการปรุงเค็มจัด 🔥 3. ซดตอน "ร้อนจัด" ซุปร้อน ๆ อาจฟิน 😮‍💨 แต่ถ้าร้อนเกิน 65°C บ่อย ๆ อาจทำให้เยื่อบุปากและหลอดอาหารอักเสบได้ ⚠️ ระยะยาวเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร 😢 ✅ รอให้อุ่นลงก่อนกินดีที่สุด 🦠 4. ซุปค้างคืนเก็บผิดวิธี ซุปผักที่ทิ้งไว้นาน อาจเกิด "ไนไตรต์" ⚠️ ส่วนซุปซีฟู้ด ถ้าเก็บไม่ดี แบคทีเรียขึ้นง่ายมาก 🥲 ✅ ถ้าจะเก็บ ควรแช่เย็นทันที และอุ่นให้เดือดก่อนกินอีกครั้ง 📌 สรุป "ซุป" จะดีต่อสุขภาพหรือไม่ บางครั้งอยู่ที่ "วิธีกิน" มากกว่าตัวเมนู 🍲✨ แค่ ✔️ ไม่เคี่ยวเกินไป ✔️ ไม่เค็มไม่มันจัด ✔️ ไม่ซดร้อนเกิน ✔️ เก็บอาหารให้ถูกวิธี ก็ช่วยให้ซุปถ้วยโปรด อร่อยและดีต่อร่างกายมากขึ้นได้ 💛 #sanook #สุขภาพ #ซุป #ดูแลไต #HealthyFood

About