Caio Ponciano
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Saturday 30 May 2026 21:41:15 GMT
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Comments
Caio Ponciano :
Família são 4 séries em cada exercício, a primeira série é com um peso mais leve pra evitar qualquer risco de lesão e depois 3 séries válidas aumentando o peso, no vídeo eu to fazendo com a carga final.
2026-06-02 17:53:58
3
🍀 :
Essa é a sequência certa?
2026-05-30 22:30:04
2
Diago :
Height
2026-06-03 05:55:23
0
♕ اﻟ̲لـورد | LoRd ♕ :
Arm day?
2026-05-30 21:51:28
2
Murilozx.s :
Anotado pra não fazer 📝
2026-06-02 10:22:12
2
Maria 🫡 :
Muito foco 🫡🫡🫶🏻❤️
2026-06-03 09:01:17
1
Eddy Guímell :
So delicious 🔥🔥😍😋😋
2026-06-18 15:25:07
0
Pedro Praça :
primeira camisa e da onde
2026-06-02 17:06:52
0
chavisxucro :
quanto tempo de treino irmão?
2026-06-05 04:32:09
0
Ⓜ️atheus :
Mano grava falando sobre sua dieta tbm
2026-06-06 21:19:10
0
:
qual tua divisao caio?
2026-05-31 12:29:33
1
fariazz :
agrediu a moda com a primeira camisa
2026-06-01 15:43:32
0
𝑳.𝒄𝒉 🇵🇹 :
vou fazer esse treino segunda
2026-05-31 00:16:20
0
santino :
é ironia slk
2026-06-02 15:07:08
0
𝓔𝓷𝓻𝓲𝓺𝓾𝓮 :
Literalmente meu treino
2026-06-11 14:56:05
0
La Besitos :
wow
2026-06-04 16:42:58
0
Filipe Bastos :
da hora mano também faço o mesmo treino haha
2026-06-20 17:32:59
0
qnkfhc :
😍😍😍
2026-05-30 21:44:35
2
luck :
😁😁😁
2026-06-02 12:13:08
0
Dillon :
❤️😍😍💪🏽😘💣💣🐐🧱🧱🗣️🥹
2026-05-31 14:41:49
0
iceberg :
🥰🥰🥰
2026-05-31 04:55:35
0
robertbendito5 :
🤪😜😝😛😋
2026-06-01 15:02:24
0
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