@ravanet_group: اگه به رشد رابطه‌ات اهمیت میدی، باید مهارت repair ( ترمیم و بازسازی رابطه ) رو هم بلد باشی؛ حالا یعنی چی؟👇🏻 مهارت Repair در رابطه ، به تلاش‌های آگاهانه‌ای گفته میشه که بعد از تعارض یا اختلاف ، برای بازسازی و اتصال عاطفی انجام میدیم. طبق پژوهش‌های جان گاتمن، چیزی که رابطه‌ها رو سالم نگه میداره «نبود اختلاف» نیست، بلکه توانایی ترمیم و بازسازی رابطه عاطفی بعد از اختلافه... 📌repair میتونه یک رفتار ساده اما با تاثیرات عمیقی باشه: عذرخواهی صادقانه، پذیرش سهم خود در موضوع پیش اومده، ابراز همدلی، یا حتی گفتنِ یک جمله‌ی ساده مثل «بیا دوباره آروم حرف بزنیم». این رفتارها به سیستم عصبی پیام امنیت میفرستن و مانع انباشته شدن دلخوری‌های حل‌نشده میشن. وقتی Repair اتفاق نمی‌افته، رابطه وارد چرخه‌ی خطرناکی میشه: دلخوری‌ها ذخیره میشن، فاصله عاطفی بیشتر میشه، و به‌مرور احساس صمیمیت، اعتماد و امنیت کاهش پیدا میکنه؛ حتی اگر دعواها کوچک باشن. روانِت، به فکر روانته🤍 ‏‪‪‪‪@ravanet_group‬‬‬‬ #explorepage✨#حال #رابطه_عاطفی #روانشناسی #عشق ⁩⁩

روانِت

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 30 May 2026 23:16:13 GMT