@duongsinhcungmit: 🌿 Ngâm chân đúng cách không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ ngủ ngon và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. 💆♀️ Học ngay 6 nguyên tắc ngâm chân dưỡng sinh chuẩn, tránh mất ngủ, bốc hỏa và suy nhược để cơ thể luôn ấm áp, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. ✨ #NgamChanDuongSinh #ChamSocSucKhoe #NguNgonMoiDem #DuongSinhDongY #MeoSucKhoeHay
Ngâm chân giúp ngủ ngon lưu ý: trước bữa ăn và ngủ 2h. Nhiệt độ 40-42 (ấm nóng), ngâm 30 phút với người bt. Ngâm đến mắt cá trên 4cm, bỏ ít muối hoặc gừng, ngâm xong lau chân, massage và đi tất đi ngủ.
2026-06-01 04:06:14
9
đỗ nam trung :
ngâm tí nó nguội nước thì còn ngâm k
2026-06-02 07:29:02
1
Nắng ❤️ :
Mình toàn ngâm vào tầm 15h-16h. Lúc đấy cũng kiểu rảnh hơn