@pethichtapgym: Từng cấp độ cho mấy pà nè ! Giúp săn chắc bụ.ng , tăng V3 nha ! Nhớ gồng core khi tập để ko đau lưng và cảm nhận cơ tốt hơn ! Nên nhớ muốn giảm m.ỡ nhanh thì chỉ có điều chỉnh ăn uống thâm hụt calo chứ tập chỉ giúp săn chắc hơn thôi ! #gym #viral #pethichtapgym #fyp #gymwear