@delfiasin20diduulizc: main bola dengan tenang (calm play) itu intinya bukan cuma skill, tapi cara mikir dan kontrol situasi. Ini langkah-langkahnya: 1. Scan sebelum dapat bola Biasakan lihat sekitar dulu sebelum bola datang (kanan, kiri, belakang). Tujuannya biar kamu sudah tahu mau ngapain sebelum menerima bola. 2. First touch yang aman Sentuhan pertama itu kunci. Arahkan bola ke ruang kosong Jangan sentuh terlalu keras Hindari langsung panik buang bola 3. Jangan terburu-buru Kalau tidak ditekan lawan, jangan langsung oper atau dribble. Tahan 1–2 detik untuk baca situasi. 4. Pakai badan untuk melindungi bola Posisikan badan antara bola dan lawan. Ini bikin kamu lebih tenang karena lawan sulit merebut. 5. Oper sederhana dulu Main aman dulu ke teman terdekat. Kalau sudah stabil baru cari operan jauh atau kreatif. 6. Atur napas dan fokus Kalau panik, napas jadi cepat dan keputusan jelek. Biasakan tarik napas singkat sebelum terima bola. 7. Main satu sentuhan kalau perlu Kalau ditekan, cukup 1 sentuhan cepat untuk lepas dari tekanan. 8. Jangan takut salah Pemain tenang itu bukan yang tidak pernah salah, tapi yang tetap stabil setelah salah.#zxycba #football #diduulizc #fyp

. :

Pilihan terbaik UdaJp

Jadesita :

Anojp...💜💗 Always so happy bossku 💗💜

las_patas_de_jungkook :

🍀🕊️🍃 (Anojp).. 🍃🕊️🍀💚 Harmoni Cinta Damai 💚

belitaaaaaaaa____ :

yang pasti aman UdaJp

Dims :

harapan saya hilang setelah mengenal rokok 😌

Mikey❄️ :

harapan saya ingin menjadi pemain bola tapi orang tua saya tidak membela🥲

pilus777 :

ipul vs mana itu

￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴ :

bagi teksnyaa min

KalZz🤙 :

izin ambill bangg

Ridzzz :

Semoga kita semua bisa nge raih cita cita itu walaupun mustahil 🥺

PORORO :

tiktok nya Tarok di sudut biar lebih estetik

Alvaro gavrieL :

gara² patah pas main bola nendang aja susah😹😹

Hanaa? :

Gw panikan mulu jir,gimana cara ngilangin panikan pas main bola ya🥲

Mnz_🕷️ :

Ajo :

bantu follow, ku follback balik serius kalo ga percaya coba aja

J U L E 🕷️ :

bang izin ambil bang

ᴹᴿ°᭄❖Bᴀɴɢ Bᴀɴɢ࿐ :

izing ambil foto🙏

!꧁༒☬𝙉̶𝙄̶𝙉̶𝙅̶𝘼̶ ☬༒꧂💥 :

izinkan saya ngambil foto ini,🙏🙏🙏

Dilpra•animasi :

Lihat bio gw

RIXZZ√ :

mau jadi pemain bola tapi gak dibolehin ortu

🇦 🇱 :

tolong like postingan aku

dz :

BG izin ambil