@oderjimost21: больше полезного в тгк

тгк: oderjimost21
тгк: oderjimost21
Open In TikTok:
Region: SE
Sunday 31 May 2026 06:54:45 GMT
270767
12048
207
689

Music

Download

Comments

wenssitt
manhandler :
я с таким количеством воды буду в туалет гонять каждый час
2026-06-17 10:41:43
289
princebubble42
Фригидный🥵🥵 :
я не особо отекший с утра хоть и сплю с 6 до 15
2026-08-04 16:52:46
1
avantis271
Moser :
рил помогает?
2026-06-11 08:31:30
6
roofen1488
Рома известный☑️ :
начну с завтрашнего дня и буду продолжать до конца лета😁 1 сентября отпишу как изменился
2026-06-11 09:00:51
23
you_13_3
человек паук :
а что делать если подстригли плохо и за этого не могу даже на улицу выйди или из комнаты
2026-06-11 17:16:02
47
clean.girl986
★poli_sleep🥥 :
скажите названия приложения для воды где не надо регистрироватся😭
2026-06-29 23:17:39
1
l5020799
L :
Попробую через неделю скажу получилось или нет(чтобы не забыл комментируйте мой комм пожалуйста раз в день)
2026-07-28 13:02:58
3
charter6953
Charter :
Скажите пожалуйста, много шагов сильно влияет? Я не могу столько ходить, остальные пункты выполнять смогу но кроме шагов
2026-07-28 10:21:16
0
drak.2.0
DraK0 :
Ложусь в 00 просыпаюсь в 9
2026-06-14 08:58:57
6
marakredt5
mara :
ложусь в 1-2 , просыпаюсь в 10 , норм?
2026-06-22 18:49:05
0
astamir_0
Astamir :
Нормально ложится в 23:00? Или надо раньше?
2026-05-31 11:09:45
10
m1xtral
M1xtraL :
Ложусь в 21:30 встаю 5:30 нормально?
2026-07-12 16:13:27
1
chechivisa_sup
chukichTura :
я выпил +-1 воды ,съел роллы,пиццу.. представляю какой я буду на урро
2026-06-24 21:33:50
11
marshall_tt1
𝓜𝓪𝓻𝓱𝓪𝓵 :
7-9 часов я спал уже , я просипался очень усталим и хотел ищо спать а когда спю 5-6 часов или даже менше то я бодрий на весь день
2026-06-23 22:49:00
0
gera2856_ak_v_rb
FlugerNew :
сегодня начну делать, напишу результат, толкните через недельку
2026-06-12 13:55:26
5
d0lbaebikkk1
𝐁𝐫𝐨𝐬𝐤𝐢 :
а если ложиться спать в 4 и просыпаться в 9 норм?
2026-06-16 13:13:11
0
klimma11
tiwvi :
Если ложусь в 4 просыпаюсь в 13-14 нормально?
2026-07-15 23:21:38
0
kislyi.edits
￴ ￴     ￴ ￴￴￴￴￴￴￴￴ :
я 15к шагов в день хожу
2026-07-26 10:00:49
0
_osloeb_0
приёмыш😘 :
а в чеи прикол 23:30
2026-08-01 16:44:28
0
kitstarrnovi
[❄️]-Sishka• :
А если я лягу в 1:00 и буду спать 9-10 часов ?
2026-07-13 17:56:36
0
thefog_26062026
The fog :
начну завтра 29 июня напишу результат
2026-06-22 08:21:07
2
griffith_435
кастрюля: нету пельменей((( :
во сколько нужно ложиться и ещё чтобы мне выспаться мне нужно спать 10-11 часов
2026-06-21 01:18:13
0
dima_baira43
dima baira :
извини но сегодня Франция Норвегия по этому без 1 шага
2026-06-26 17:09:27
4
mopsik.offic
Mopsik :
если я ложусь в 3-4 часа и сплю по 8-9 часов эт норм не?
2026-07-17 21:55:58
0
sokolov_wrld
evil jerk🧛‍♂️ :
как приложение для воды называется???
2026-07-11 12:31:20
1
To see more videos from user @oderjimost21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@الحجي ابو نسر 🦅 @كــارمـــن 💔 @آلـحــࢪبـي 🚸   #اعاده_نشر🔁 #الحجي_ابو_نسر #صعدو_الفيديو  بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
@الحجي ابو نسر 🦅 @كــارمـــن 💔 @آلـحــࢪبـي 🚸 #اعاده_نشر🔁 #الحجي_ابو_نسر #صعدو_الفيديو بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا..... 🫴🏼 #لايك

About