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@marinacuevaslavia: @angelines202 @danielcontda @Patricia🪽

MarinaC
MarinaC
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Sunday 31 May 2026 07:47:50 GMT
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Comments

saaramalo
sari🩷 :
Enamoráis
2026-05-31 12:08:57
2
marinacuevaslavia
MarinaC :
@DANIELA ups jajaj
2026-05-31 08:30:03
0
marekmylek
Marko polo :
🌹🌹🌹
2026-06-02 20:13:53
0
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Ghé ID Beauty làm da mà quá là ưng ý luôn ấy 🫶🏻✨ #borìviu #idbeautycenter #clinic
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La salida de la mente… es entrar al cuerpo 🤍 Muchas veces queremos salir de la ansiedad distrayéndonos 😣 📱 viendo cosas 🍟 comiendo 🏃 haciendo más y más Pero tú y yo sabemos que eso solo ayuda un ratito… ✨ Lo que realmente ayuda es volver al cuerpo. Sentir el aire entrando por tu nariz 🌿 poner atención a tus manos a tu respiración a una sensación agradable Porque cuando bajas al cuerpo, tu sistema nervioso empieza a sentirse más seguro 🤍 Y algo muy importante: no tienes que resolver todos tus pensamientos en el momento en que aparecen. A veces lo más terapéutico es decir: 💭 “Ahora no. Luego lo atiendo.” Y después sentarte a escribir, vaciar la mente y observar lo que realmente está pasando ✨ No se trata de pelear con tu mente. Se trata de aprender a acompañarte diferente 🌱#desansiedad #ansiedad #mentalhealthmatters #saludmental #saludybienestar #ansiedadegeneralizada #mindfulness #saludmentalyemocional #libre #anxiety
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