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@amunaz0: alhedim@🇱🇾 𝓳𝓸𝓴𝓮𝓻 🚬𖣔ꠋꠋꠋꠋꠋ}🇨🇭 @Bilaa black🍫👑 @abbit42 @🎒FU'ÆD🥷 @𝑯𝑎𝒎𝘻ii💬🎧👑 @🇱🇾FAMII OROMOO430🇨🇦 @alphamen_1_
عماد الدين محمد
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Sunday 31 May 2026 08:16:15 GMT
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Comments
leylu🍫🍫🍫 :
are demi😁
2026-06-03 10:59:37
1
Hanan A/k🌸🍬 :
indat hed 🫡🤌👌
2026-06-01 22:31:44
1
Samuuu :
hid😁😁
2026-06-01 03:27:37
0
Cr7 :
alhedim😁
2026-05-31 14:46:46
0
abbit42 :
2026-05-31 08:35:38
1
Rìyãd@🤙 :
indat hed🤙
2026-06-01 10:25:35
1
Cho🍭🍫🍫 :
ar demii 😳
2026-05-31 16:11:30
1
eku :
indat hed
2026-05-31 16:52:46
1
s🫴🚫🖐 :
million birr bisaxuny 😁 alhedem
2026-05-31 08:36:24
1
𝑯𝑎𝒎𝘻ii💬🎧👑 :
Indet hedi😂🙅
2026-05-31 08:25:10
1
𝔊𝔞𝔫𝔞.𝔵🚭 :
hin demini ka😂
2026-05-31 08:49:01
1
🥀hikmu🧕📿🤌 :
are hedi 😁🤷
2026-05-31 08:44:43
1
J🅰️🤔 :
👍👍👍
2026-05-31 08:50:43
1
sabrina :
😁😁😁
2026-05-31 08:58:15
1
THEO🇫🇷19 :
🔥🔥🔥
2026-05-31 08:56:52
1
Murtesaa :
🥰🥰🥰
2026-05-31 09:07:57
1
𝖘𝖚𝖋_𝖔𝖋𝖋𝖎𝖈𝖎𝖆𝖑💥 :
🔥🔥🔥
2026-05-31 11:01:55
1
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@Lásaro do Carmo Jr. 🏃 CORRIDA ENVELHECE E DEIXA A PESSOA MAIS FEIA? — Existe uma crítica que aparece com frequência no mundo fitness: A ideia de que correr demais pode envelhecer a aparência e prejudicar a estética no longo prazo. Quem defende essa visão aponta para atletas de endurance extremo, como maratonistas e ultramaratonistas. O argumento é que volumes muito altos de corrida podem levar a: 📌 Perda excessiva de gordura corporal📌 Redução de massa muscular📌 Aparência mais magra e desgastada📌 Maior impacto repetitivo nas articulações Por outro lado, defensores da corrida lembram que ela está associada a diversos benefícios: ✅ Saúde cardiovascular✅ Controle de peso✅ Melhora do condicionamento físico✅ Redução do risco de várias doenças O ponto principal talvez esteja no exagero. Uma coisa é correr alguns quilômetros por semana para manter a saúde. Outra é passar décadas submetendo o corpo a volumes extremos de treinamento. Como acontece em praticamente qualquer atividade, o excesso pode cobrar um preço. Por isso, muitos profissionais defendem uma combinação de: 🏋️ Musculação🏃 Corrida moderada🤸 Mobilidade🥗 Alimentação adequada Porque saúde, estética e longevidade nem sempre são exatamente a mesma coisa. — 💭 Fica a reflexão: O problema está na corrida... Ou no excesso que muitas pessoas transformam em estilo de vida? — #corrida #saúde #treino #lasarodocarmo #fabricadecortes
This is the first hug….🥹😭 #AshestoCrown #zhouyiran #chenduling #cdrama #fyp
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