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عماد الدين محمد

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leylu🍫🍫🍫 :

are demi😁

2026-06-03 10:59:37

1

Hanan A/k🌸🍬 :

indat hed 🫡🤌👌

2026-06-01 22:31:44

1

Samuuu :

hid😁😁

2026-06-01 03:27:37

0

Cr7 :

alhedim😁

2026-05-31 14:46:46

0

abbit42 :

2026-05-31 08:35:38

1

Rìyãd@🤙 :

indat hed🤙

2026-06-01 10:25:35

1

Cho🍭🍫🍫 :

ar demii 😳

2026-05-31 16:11:30

1

eku :

indat hed

2026-05-31 16:52:46

1

s🫴🚫🖐 :

million birr bisaxuny 😁 alhedem

2026-05-31 08:36:24

1

𝑯𝑎𝒎𝘻ii💬🎧👑 :

Indet hedi😂🙅

2026-05-31 08:25:10

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𝔊𝔞𝔫𝔞.𝔵🚭 :

hin demini ka😂

2026-05-31 08:49:01

1

🥀hikmu🧕📿🤌 :

are hedi 😁🤷

2026-05-31 08:44:43

1

J🅰️🤔 :

👍👍👍

2026-05-31 08:50:43

1

sabrina :

😁😁😁

2026-05-31 08:58:15

1

THEO🇫🇷19 :

🔥🔥🔥

2026-05-31 08:56:52

1

Murtesaa :

🥰🥰🥰

2026-05-31 09:07:57

1

𝖘𝖚𝖋_𝖔𝖋𝖋𝖎𝖈𝖎𝖆𝖑💥 :

🔥🔥🔥

2026-05-31 11:01:55

1

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@Lásaro do Carmo Jr. 🏃 CORRIDA ENVELHECE E DEIXA A PESSOA MAIS FEIA? — Existe uma crítica que aparece com frequência no mundo fitness: A ideia de que correr demais pode envelhecer a aparência e prejudicar a estética no longo prazo. Quem defende essa visão aponta para atletas de endurance extremo, como maratonistas e ultramaratonistas. O argumento é que volumes muito altos de corrida podem levar a: 📌 Perda excessiva de gordura corporal📌 Redução de massa muscular📌 Aparência mais magra e desgastada📌 Maior impacto repetitivo nas articulações Por outro lado, defensores da corrida lembram que ela está associada a diversos benefícios: ✅ Saúde cardiovascular✅ Controle de peso✅ Melhora do condicionamento físico✅ Redução do risco de várias doenças O ponto principal talvez esteja no exagero. Uma coisa é correr alguns quilômetros por semana para manter a saúde. Outra é passar décadas submetendo o corpo a volumes extremos de treinamento. Como acontece em praticamente qualquer atividade, o excesso pode cobrar um preço. Por isso, muitos profissionais defendem uma combinação de: 🏋️ Musculação🏃 Corrida moderada🤸 Mobilidade🥗 Alimentação adequada Porque saúde, estética e longevidade nem sempre são exatamente a mesma coisa. — 💭 Fica a reflexão: O problema está na corrida... Ou no excesso que muitas pessoas transformam em estilo de vida? — #corrida #saúde #treino #lasarodocarmo #fabricadecortes

@Lásaro do Carmo Jr. 🏃 CORRIDA ENVELHECE E DEIXA A PESSOA MAIS FEIA? — Existe uma crítica que aparece com frequência no mundo fitness: A ideia de que correr demais pode envelhecer a aparência e prejudicar a estética no longo prazo. Quem defende essa visão aponta para atletas de endurance extremo, como maratonistas e ultramaratonistas. O argumento é que volumes muito altos de corrida podem levar a: 📌 Perda excessiva de gordura corporal📌 Redução de massa muscular📌 Aparência mais magra e desgastada📌 Maior impacto repetitivo nas articulações Por outro lado, defensores da corrida lembram que ela está associada a diversos benefícios: ✅ Saúde cardiovascular✅ Controle de peso✅ Melhora do condicionamento físico✅ Redução do risco de várias doenças O ponto principal talvez esteja no exagero. Uma coisa é correr alguns quilômetros por semana para manter a saúde. Outra é passar décadas submetendo o corpo a volumes extremos de treinamento. Como acontece em praticamente qualquer atividade, o excesso pode cobrar um preço. Por isso, muitos profissionais defendem uma combinação de: 🏋️ Musculação🏃 Corrida moderada🤸 Mobilidade🥗 Alimentação adequada Porque saúde, estética e longevidade nem sempre são exatamente a mesma coisa. — 💭 Fica a reflexão: O problema está na corrida... Ou no excesso que muitas pessoas transformam em estilo de vida? — #corrida #saúde #treino #lasarodocarmo #fabricadecortes

This is the first hug….🥹😭 #AshestoCrown #zhouyiran #chenduling #cdrama #fyp

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