بصراحة انا ملتزمة بنظام النظام التزام دقيق من شهرين بس الم الركبة مااتغير ولا تحسن بس متابعة بالنظام لاني مقتنعه فيه وبكل كلمة قالها الدكتور العوضي الله يرحمه
2026-06-03 08:43:04
16
aaaaaaa32179 :
الحمدلله اتحسنت كثير مع نظام الطيبات الم اسفل الظهر وفيتامين د
2026-06-08 18:39:24
6
رحال المدينة :
التهاب المفاصل وخشونتهاالسبب: تآكل الغضاريف في مفاصل العمود الفقري نتيجة التقدم في العمر.الأعراض: تيبس وألم مزمن يكون أشد ما يكون في فترات الصباح.
2026-05-31 08:20:49
12
الطيبات :
انا ماصار لي اسبوع خمس ايام ماشيه على النظام قلت ماني خسرانه حاجه ابي اخلي جسمي تجربه لنفسي قسم بالله خفقان القلب مع الدرج راحت الحمدلله والالم الظهر راحت انا حرفيا مااقدر اقوم من ظهري ولي سنين وانا اراجع مستشفيات كلا يقولي حاجه الحين الحمدلله من فضل ربي وثم نظام الطيبات لقيت نتجيه مرضيه الله يجعلها في ميزان حسناتك يادكتور ضياء
2026-06-12 13:09:52
3
Samira samira :
ان على نضام شهر مفاصلي زادت في الألم كتير
2026-06-01 01:03:07
4
شمس :
الحمد لله تحسنت المفاصل واسفل الظهر وتساقط الشعر والصداع والنظر وطنين الاذن والتنفس والنوم وووو رحم الله الدكتور ضياء
2026-06-10 12:31:29
3
sehaam.bahade :
نصيحة اتبعوا النظام والمشي ومساج لتحريك الدورة الدموية بالجسم وربي يرحم الدكتور ضياء
2026-06-03 02:18:12
9
Abou Layss :
ماعرفتش الدكتور بالاول في تغيير كيير فالشكل
2026-06-11 22:04:49
2
نجد :
نعم اناراح الم الاكتاف والصداع بعدسبوعين من النظام
2026-05-31 16:57:47
11
Alzaedya Alzaedya :
شنو لعلاج الم اسفل لظهر
2026-05-31 15:02:42
0
toty :
انا والله العظيم من كل الامراض الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته 🤲
2026-06-12 13:20:38
1
Soma soma :
وصارلي فتره شهرين ع النظام بس للأسف بالنسه الآلام اسفل الظهر والرجلين مازلت اعاني منها
2026-06-01 07:01:46
6
om_ahmad :
طيب شو نظام لطيبات
2026-06-01 01:25:37
1
هنا :
ربنا يرحمك ويغفر لك ويسكنك الفردوس الأعلى من الجنة ياااااااااااارب العالمين 🤲 🤲 🤲
2026-05-31 22:22:51
5
رحال المدينة :
نصيحة ذهبية: للوقاية ولتجنب تفاقم الألم، احرص على الانتباه لفيتامين دال :وممارسة الرياضة وتقوية عضلات الجذع (البطن والظهر).تجنب الجلوس لفترات طويلة بنفس الوضعية والحفاظ على استقامة الظهر.خسارة الوزن الزائد.والأكل الصحي المتوازن..
2026-05-31 08:22:08
6
رحال المدينة :
ألم أسفل الظهر هو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً. يُعد الشد والالتواء العضلي السبب الأكثر شيوعاً بنسبة تصل إلى 90%، يليه الانزلاق الغضروفي، وتضيق العمود الفقري، والتهابات المفاصل.
2026-05-31 08:19:55
5
رحال المدينة :
تضيق القناة الشوكية (أكثر شيوعاً لدى كبار السن)السبب: ضيق المساحات داخل العمود الفقري مما يضغط بدوره على الأعصاب.الأعراض: ألم وخدر وتشنجات في الساقين أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة، ويتحسن مع الانحناء للأمام.