1. Home
  2. Detail

@citilinkindonesia: Senyum yang menyambut, perhatian yang menghangatkan, dan dedikasi yang tak pernah lelah di setiap perjalanan 💚 Selamat memperingati International Flight Attendant Day untuk seluruh awak kabin yang dengan sepenuh hati menemani setiap langkah #SiapGerak penerbangan bersama Citilink dan Garuda Indonesia ✈️ #MelayaniSepenuhHati

Citilink Indonesia
Citilink Indonesia
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 31 May 2026 08:22:11 GMT
43345
5933
72
267

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.16MB) Watermark .mp4 (12.96MB) Music .mp3

Comments

goatminamm
- :
yuk buka FA initial 😍
2026-05-31 11:04:18
89
dtriandyni_
dy :
i wishh 🥺💗
2026-06-01 02:49:10
18
jakotekeju
philocalisd :
kak tolong jawab, apakah gigi graham bolong itu boleh?
2026-06-02 03:01:34
7
vanwijay
van :
Citilink tolong aku pengen kerja Citilink plisss😭🙏
2026-05-31 13:07:38
22
._sheiselvhiraaaaaaf
elvhiraf :
kapan buka recrutment initial min🥺
2026-06-01 07:10:12
11
taruh_sorai
Bounn7 :
buka loker ka cita cita aku kerja jd pramugari 💗🙏
2026-06-02 03:23:52
3
kanvas._langit8
🤜 :
lah itu pramugari Citilink dan Garuda kok gabung
2026-06-03 08:41:39
4
blue_fairytalee
C🦋 :
KAPAN BUKA LOKERRR MIN SUAMIKU PENGEN APPLY 🥰
2026-05-31 23:53:21
2
sahadewa01
mon amour :
buka buat initial dongg🥺
2026-06-04 03:11:14
2
leviathannn
LEVIATHAN :
open rec min pls🙏🏻
2026-05-31 21:01:08
2
rezasunaryo
unnamed :
min kalo bagasi tercatat 15kg tapi kelebihan dihitung per kilo lebihan nya kah? brapa itu per kilo nya?
2026-06-11 07:00:44
0
bumidanseisinya5
lylaccra :
one day ya?
2026-06-01 09:02:03
1
aleya.02z
park hoonie 🇰🇷✨ :
iri banget sama yang udah tinggi dari lahir...
2026-06-17 23:46:01
1
litsss19
LNS 🍇 :
Candu sama pantun citilink😍
2026-05-31 09:22:35
4
aviationday1
aviationDay :
Citilink, ini foto planespotting di jambi
2026-05-31 09:43:31
2
copipayyy
copiiiiiiiiii :
cita cita aku (dulu) 🥲
2026-06-01 15:05:52
1
abi.edits.bali
Abi_av.edit✈️ :
pertama min kasi pantun dong😁😁😁
2026-05-31 08:24:55
1
bhattarairamsharan
Ram sharan Bhattarai :
Best Flings with Garuda airlines
2026-06-03 07:38:42
0
daffz_astronomy01
Daffz(education)👋☑️ :
saking seringnya nge spotting Citilink jadi mau naik pesawat juga tapi ya taulah
2026-06-02 12:03:51
0
juniarti7911
Juniarti :
selamat bertugas pramugari cantik,jd kangen sm anak ku yg kini jauh dariku, anak kuyg terbang truss, semoga sehat slalu anak ku amiiin 🤲❤️
2026-06-06 01:13:50
0
azkafebio545
fans dhot design 🤭🤭 :
aku akan sekolah di Garuda Indonesia dan aku nanti gede akan mengantikan pilot di sana semoga aku tercapai ya doa in
2026-06-04 05:30:24
0
aero_adventures.aviation
aero_adventures.aviation :
Does Citilink allow cockpitvisits during boarding or deboarding?
2026-06-03 08:21:18
0
fiii.11
f🕊️ :
ttp jatuh cinta sm citilink🥰 suka juga sm garuda tpi tiketnya yg ga suka😭😭😭 muahallll
2026-06-03 02:10:28
0
siapaajaboleh14_
user14 :
kedua
2026-05-31 08:25:22
0
To see more videos from user @citilinkindonesia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تخيل شجرة بيها اوراق 💔!#fyp #crstianoronaldo
تخيل شجرة بيها اوراق 💔!#fyp #crstianoronaldo
You mean oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. * * Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough # # # * Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDuluBadDayKemudian #outfittegas " width="135" height="240">
You mean "authoritative guy outfit" for ngatasin _ bad day _ yes? 😎* * Let it still look firm + confident even though again _ bad mood _, the key: simple, neat, and neutral color. Authoritative outfit = make people auto reluctant. # # # * 3 Formula Outfit Boy Anti Bad Day * * * 1. Smart Casual CEO Mode * * Make college, work, or hang out but still respected - * * Top: * * Plain oxford shirt navy, black, or white color. Roll up the sleeves a little. - * * Subordinate: * * Chino pants / ankle pants khaki color, charcoal, or black. No torn. - * * Shoes: * * Loafers, chelsea boots, or clean white sneakers. - * * Extra: * * Leather / steel watch + sunglasses. * * * Vibes: * * * Calm but dominant. Bad day immediately stepped aside. * * 2. Minimalist Monochrome * * The easiest but the effect is strong - * * Top: * * Black crew neck / henley shirt fit on body, do not oversized - * * Bottom: * * Black material pants or black wash slim fit jeans - * * Outer: * * Overshirt or chore jacket matching color - * * Shoes: * * Boots or full black sneakers * * * Vibes: * * * Mysterious, focused, not much drama. * * 3. Old Money Clean Look * * Expensive look without big logo - * * Tops: * * Neat polo shirt or earth tone linen shirt: olive, cream, mocca - * * Bottom: * * Pants material straight cut beige / off-white color - * * Shoes: * * White premium sneakers or penny loafers - * * Extra: * * Leather belt, smooth hair neat * * * Vibes: * * * Adult, classy, bad day so don't dare to disturb. --- # # # * Authoritative Key Let Bad Day Lose: * 1. * * Fit is king: * * Clothes that fit on the body > oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. * * Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough # # # * Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDuluBadDayKemudian #outfittegas
Repeat after me
Repeat after me
@Lukinha @Rafael Cabral - - - - #mjmusiccy #saojoao #lukinha #forró #artista
@Lukinha @Rafael Cabral - - - - #mjmusiccy #saojoao #lukinha #forró #artista
❤️❤️#spotlightfinds #dealsforyoudays #tiktokmademebuyit #dress
❤️❤️#spotlightfinds #dealsforyoudays #tiktokmademebuyit #dress
Набор массы для худого парня-эктоморфа – это реальная цель, которая требует системного подхода и терпения. Это не волшебная таблетка, но при правильном подходе результаты обязательно будут! **Эктоморф: Особенности** Люди с быстрым метаболизмом, которым сложно набирать вес и мышечную массу. Их главные черты: * Быстрый обмен веществ. * Длинные конечности, узкие кости. * Трудности с набором веса и мышц. **Ключевые Факторы для Набора Массы:** **1. Питание (Самое Главное!):** * **Профицит калорий:** Потребляй на 300-500 ккал больше, чем сжигаешь. Если вес не растет, ешь больше. * **Белок:** 1.6-2.2 г на 1 кг веса тела. Источники: курица, рыба, яйца, творог, бобовые, протеин. * **Углеводы:** Основной источник энергии. Выбирай сложные: рис, гречка, овсянка, макароны, картофель. * **Жиры:** Для гормонального фона. Источники: авокадо, орехи, семена, растительные масла, жирная рыба. * **Режим:** Ешь часто, 5-6 раз в день. Не пропускай приемы пищи. * **Гейнеры:** Отличный способ добрать калории и белок. **2. Тренировки:** * **Силовые:** Фокусируйся на базовых многосуставных упражнениях: приседания, становая тяга, жим лежа, подтягивания, отжимания на брусьях, армейский жим. * **Частота:** 3-4 силовые тренировки в неделю. Не переусердствуй – нужно время на восстановление. * **Объем и интенсивность:** 3-4 подхода по 6-12 повторений. Постоянно прогрессируй: увеличивай вес или повторения. * **Кардио:** Минимизируй. Если нужно, делай короткие (15-20 минут) интенсивные сессии 1-2 раза в неделю, но не в дни силовых. **3. Восстановление:** * **Сон:** 7-9 часов качественного сна. Мышцы растут во время отдыха! * **Отдых между подходами:** 1.5-2 минуты в тяжелых базовых упражнениях. * **Дни отдыха:** Давай мышцам время на восстановление. **За какое время можно накачаться эктоморфу?** Это индивидуально, но есть общие ориентиры: * **Первые видимые результаты:** Через 1-2 месяца при строгом режиме. * **Значительные изменения:** От 6 месяцев до 1-2 лет регулярных тренировок и питания. * **Конкурентный уровень:** Несколько лет, и это может быть недостижимо для всех из-за генетики. **Важно:** Терпение, постоянная прогрессия и умение слушать свое тело. Начни с малого, но будь последовательным! Удачи! 💪 #набормассы #эктоморф #тренировки #питание #фитнес
Набор массы для худого парня-эктоморфа – это реальная цель, которая требует системного подхода и терпения. Это не волшебная таблетка, но при правильном подходе результаты обязательно будут! **Эктоморф: Особенности** Люди с быстрым метаболизмом, которым сложно набирать вес и мышечную массу. Их главные черты: * Быстрый обмен веществ. * Длинные конечности, узкие кости. * Трудности с набором веса и мышц. **Ключевые Факторы для Набора Массы:** **1. Питание (Самое Главное!):** * **Профицит калорий:** Потребляй на 300-500 ккал больше, чем сжигаешь. Если вес не растет, ешь больше. * **Белок:** 1.6-2.2 г на 1 кг веса тела. Источники: курица, рыба, яйца, творог, бобовые, протеин. * **Углеводы:** Основной источник энергии. Выбирай сложные: рис, гречка, овсянка, макароны, картофель. * **Жиры:** Для гормонального фона. Источники: авокадо, орехи, семена, растительные масла, жирная рыба. * **Режим:** Ешь часто, 5-6 раз в день. Не пропускай приемы пищи. * **Гейнеры:** Отличный способ добрать калории и белок. **2. Тренировки:** * **Силовые:** Фокусируйся на базовых многосуставных упражнениях: приседания, становая тяга, жим лежа, подтягивания, отжимания на брусьях, армейский жим. * **Частота:** 3-4 силовые тренировки в неделю. Не переусердствуй – нужно время на восстановление. * **Объем и интенсивность:** 3-4 подхода по 6-12 повторений. Постоянно прогрессируй: увеличивай вес или повторения. * **Кардио:** Минимизируй. Если нужно, делай короткие (15-20 минут) интенсивные сессии 1-2 раза в неделю, но не в дни силовых. **3. Восстановление:** * **Сон:** 7-9 часов качественного сна. Мышцы растут во время отдыха! * **Отдых между подходами:** 1.5-2 минуты в тяжелых базовых упражнениях. * **Дни отдыха:** Давай мышцам время на восстановление. **За какое время можно накачаться эктоморфу?** Это индивидуально, но есть общие ориентиры: * **Первые видимые результаты:** Через 1-2 месяца при строгом режиме. * **Значительные изменения:** От 6 месяцев до 1-2 лет регулярных тренировок и питания. * **Конкурентный уровень:** Несколько лет, и это может быть недостижимо для всех из-за генетики. **Важно:** Терпение, постоянная прогрессия и умение слушать свое тело. Начни с малого, но будь последовательным! Удачи! 💪 #набормассы #эктоморф #тренировки #питание #фитнес

About

Legal