@fransusin_: El trabajo de Kettlebell enseña a todo tu cuerpo a mantenerse conectado: agarre, hombros, tronco, caderas y aliento trabajando juntos. Prueba estos ejercicios controlados para trabajar tu core. El core es mucho más que estética, es la base de todos tus movimientos. Te mantiene estable al hacer sentadillas, evita que colapses al levantar peso, ayuda a transferir fuerza en ejercicios de empuje y protege tu cuerpo en actividades del día a día. Entrena tu core no solo para verte bien, sino para rendir mejor con ejercicios como estos.#fransusin ketelbel #core

Fran Susín ®️ DIETISTA

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Sunday 31 May 2026 09:27:48 GMT

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Comments

Ana :

el halo le haces regular

2026-05-31 21:26:36

gymm :

no me puedo poner de rodillas tengo prótesis, me recomiendas algo

2026-06-29 14:54:12

Taymi Franco García :

Me gusta lo que haces, cómo lo dices 🥰🥰🥰🥰🥰

2026-05-31 14:00:53

user59430628011504 :

Grande maestro 🫡🫡🫡

2026-05-31 10:21:00

montblis :

Ostras veo q no hace falta que sea de mucho peso...soy novatillavpeto lo probaré 🤩

2026-05-31 14:57:06

Abdel :

muy buena

2026-05-31 14:50:21

MAHO - LIN :

Mejor de rodillas que de pie?

2026-06-06 02:14:28

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