v
Region: ID
Sunday 31 May 2026 10:03:32 GMT
485759
52240
339
3163
Music
Download
Comments
cheese :
aku gini 2 hari istirahat nya 1 bulan plis 😔 pengen bisa rutin 😔
2026-06-01 06:13:56
3465
khay :
plssss yg susah tu ngatur makann 😭
2026-06-04 13:58:39
5
yiinggrz :
kalo ga pake matras bs ga si 😭😭
2026-06-01 11:33:36
839
nurma :
my bapak beli matras buat tdr kak bukan workout😭
2026-06-02 11:15:41
63
anelyiaa_02 :
ini untuk mengencangkan otot sluruh tubuh atau gmn kk
2026-06-01 03:39:51
97
kaylieaespo :
buat pemula ga harus langsung banyak kok, bertahap aja ya apalagi yang awalnya ga olahraga. seumpama kakak ini 15×3 kalian coba dulu 15 terus minggi kedua 15×2 kalau belum kuat dikurangi aja sebisanya, intinya bertahap jangan kalian paksain eh besuknya malah kapok ga mau Workout
2026-06-01 13:07:42
36
vanillatte_ :
gw begini seminggu, udh sesuai caranyaa, tiba² otot gw membesar, sendi gw nyeri, ternyata asam urat😌
2026-06-02 18:48:47
100
🐚 :
ka kemarin aku ngelakuin ini, skrg bagian pantat sakit semuaa, pdhl udah pemanasan sm pendinginan😭😭
2026-06-02 05:22:48
84
lisaa :
KAKK SEMANGATIN AK BUAT KONSISTEN WO PLS..😔😔
2026-06-01 05:13:44
22
unge's burger :
aku uda nyoba pagi tadi, after nya sakit semua😭😭
2026-06-02 10:15:41
27
s :
yg paling pegel tuh squat sama plank 😭
2026-06-03 05:43:01
5
paus :
gua yg nyoba plank aja engap bgt😭
2026-06-03 03:52:05
6
𓆝𓆟𓆞𓆟𓆝 :
1 hri nyoba, istirahat 1 bulan
2026-06-03 08:34:28
6
ci :
kalo ga keburu olahraga suka squat pas lagi mandi, sambil nunggu sabun nyerep, mayan sekali mandi 20 kali squat😄
2026-06-02 11:10:02
9
neyyoozzz :
benci bgt sm squat, burit jdi besar
2026-06-03 06:07:01
16
paw :
kakimu sakit ga beb? soalnya aku abis wo gini BUSET sampe gabisa jalan.. kakiku sakit banget
2026-06-03 02:21:25
5
👾lia👾 :
kak gimanasi buat ratain perut tuh, sush bangt😭
2026-06-01 14:43:29
13
♪☆arch *﹆𓍯⑅ :
KK izin nanya ,kk BB brpa 🙏
2026-05-31 11:50:05
7
𝐑ꫀׁׅܻ݊ꪀ݊ꪀ :
ka latihan gini,untuk apa kak?
2026-06-01 03:11:49
15
bby🤍 :
gak bisa lutut aku cepet lemes malah kaki ku gak bisa di di angkat sama di gerakin, padahal pemanasan dulu😭😭
2026-06-01 16:00:15
0
To see more videos from user @n0turb4bygurlll, please go to the Tikwm
homepage.
