@nguyenhoan_9696: Tăng cân không khó, khó là ăn đủ calo mỗi ngày. 💪 2 thìa bơ đậu phộng = gần 200 kcal. Ăn cùng bánh mì, yến mạch hoặc sinh tố là đã có thêm một bữa phụ chất lượng. Người gầy, người tập gym, đang lean bulk nên lưu lại ngay. 🔥 Link sản phẩm ở giỏ hàng. #leanbulk #bulking #tangcan #nguoigay #bodauphong

Hoan Nguyen 🇻🇳
Hoan Nguyen 🇻🇳
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 31 May 2026 10:37:48 GMT
791202
6339
173
544

Music

Download

Comments

bun.cng.ci
Trạm Kí Ức✅ :
ăn nhiều nhưng vẫn hk lên cân nhờ ah tư vấn giúp
2026-05-31 23:34:51
17
songduy26
Duy :
Ăn này cũng lên đâu . Quang trọng là chế độ ăn ntn
2026-06-01 09:49:46
6
phuong5092
Phuong💋 :
Mình là nữ cũng muốn tăng cân mà ko biết phải bắt đầu tập những gì 😭
2026-06-05 23:46:51
1
phamson316
PhạmSơn 93🇻🇳14🇯🇵 :
Tư vấn e vs 🥺 1m78 54kg 😳
2026-06-06 10:58:27
1
dennisnguyen12
Bằng cổ tay :
Lạc nhiều chất béo lại còn thêm bơ nữa thì ngậy tuyệt đối
2026-06-04 11:45:30
0
hoangkien_2k4
𝐇_𝐤𝐢𝐞𝐧🐒 :
Mình có 50kg😅
2026-06-03 05:06:35
1
lephuhung203
Lê phú hưng :
A ở đâu vậy a
2026-06-01 11:46:11
0
quchy_286
quochuyᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ :
e cx thế ăn mãi ko tăng cận mặt dùng cx tập thể lực tại nhà nhg chỉ có lên đc cơ vs lưng nhg ko lên kí nổi😔
2026-06-05 07:35:30
0
mr.teo75
mr.teo75 :
58 kg và ko thể nào lên được huhu🥺
2026-06-05 02:44:58
0
hoangxuanhieu22
hoangxuanhieu :
1m64 45kg thì sao anh
2026-06-05 16:32:12
0
thi.nguyn.905
thái nguyễn 90 :
tư vấn e với ạ
2026-06-03 10:59:18
0
hiu.928
hiu.928 :
Em lên 1 tháng 3 cân
2026-06-04 08:56:45
0
thanhwuy5
Thanh Quí 🐳 :
t đi tập ăn cơm bình thường 3 tuần lên 6kg
2026-06-05 15:34:40
0
baonhii1
bảo nhi :
em đẹp lắm
2026-06-01 10:54:52
0
uservtqn07
uservtqn07 :
đi dự bị 15 ngày tăng 5kg😅
2026-06-01 19:33:57
0
nguoila7557
Dell ma tui bay song cho :
Em muống gầy .))
2026-06-01 13:44:59
0
lil_d.07
Quang Dai :
em cũng lên 8kg 2 tháng xong mấy tháng sau bị chững cân luôn 🥲
2026-06-03 15:19:31
0
chinhpham1616
Doanh chính :
Lấy vk đi 2 tháng lên 20kg 8kg ăn thua gi
2026-06-07 12:42:11
0
png.03789
1911 :
tu vân giúp m vs nhe
2026-06-01 20:35:48
0
vankhoi_13106
Văn Khởi :
em 44kg ăn ngày 3 4 bữa mà không lên tân cân nổi ạ
2026-06-03 15:02:24
0
decornhaxinh888
Shop Nàng Thơ :
1 tuần t lên 5 kg, combo cơm nhà cộng sinh tố bơ ngày 2 bữa, cứ tập đói là nạp vào ăn ngủ đủ thế là lên nhanh
2026-06-06 02:37:40
0
123hoang331
Không Làm vẫn có Ăn :
trước ăn sáng bánh mì với bơ đậu phộng này được 30 phút thì ải chỉa sml
2026-06-06 12:34:12
1
ngochanh2k7
нạnн•хιn•lỗι :
k tập gym v có tăng k
2026-06-04 05:48:30
2
tyrom65
tyrom65 :
168m nặng 50kg đây má nó chán 😅
2026-06-05 06:34:42
1
thangmom2k5
Thắng vũ :
chỉ e cách tăng cân vs ạ
2026-06-03 11:49:08
0
To see more videos from user @nguyenhoan_9696, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About