@m.rofiqul8: সুবর্ণগ্রাম পার্কের রাইট টাওয়ার চ্যালেঞ্জার park Seymour.....

ᴹᴿ〆RᎧƑⵊQՄŁ☆
ᴹᴿ〆RᎧƑⵊQՄŁ☆
Open In TikTok:
Region: BD
Sunday 31 May 2026 12:05:18 GMT
2341836
70523
1178
4770

Music

Download

Comments

rs_soikat7
RS_Soikat :
কার জানি জুতু পরে গেছে...?!
2026-06-01 14:38:48
569
attuned.meye
⎯͢::❝"❞**⎯͢⎯⃝_Akhi_⎯͢:❞"❝❞"❝❞ :
নারায়নগঞ্জ সুবর্ণগ্রাম পার্ক অনেক সুন্দর 😎😎
2026-06-01 08:26:59
173
maimona608
🌸🌜𝔪𝔬𝔫🌛🌸 :
জীবনে একবার হলেও উঠব ইনশাআল্লাহ
2026-06-01 13:07:24
143
mdruhulamin56006
ইতালি প্রবাসীর এক মাত্র কন্যা :
৭ লাইক দিতে ভয় পাও কেন🤔🙏
2026-07-02 11:23:28
55
queenofmood12
Adurini..---✨🕊️💗 :
আমার চোখ ঘুরে কোনো 🙄🤯
2026-06-01 09:06:18
90
asmahul00
🐻‍❄️𝐀𝐒 𝐌 𝐀 𝐇 𝐔𝐋<𝟑🫶🏻 :
টাকার বিনিময় ৭২ লাখ দেখাই 🥲🙏🏻
2026-06-01 14:25:07
23
ravea35
SUMIYA 🧠🧠 :
জাইগা টা কোথায়
2026-06-01 13:11:44
11
gamar.hased
Gamar Hased :
ষেশ
2026-06-01 05:33:41
22
jonybhai0.5
JONY BHAI :
আমি জীবনেও উঠব না
2026-06-02 04:22:17
12
islami.message0
⚡⚡ tausifa Akhtar ⚡⚡ :
আমার মনে হয় প্রত্যেক জনের আত্মা 💔💔
2026-06-01 17:19:26
15
txe.hasib
💖HA S IB💖 :
risk er ride gulai onk moja
2026-06-01 07:24:52
9
sayeedrana6392
✮͢ᶦᵗᶻ 𝓡ꫝ፝֟፝𝓝ꫝ፝֟፝ —͞𝐁𝐁𝐙ᥫ᭡ :
পড়লে সোজা উপরে😁
2026-06-01 12:25:25
14
jannatul9196
🌸jannatul🦋 :
আমি উঠতে চায় 🙂
2026-06-01 14:29:54
6
khan.rabbil0
শামিমা আক্তার :
ভিডিও দেখে ক্যানো জানিনা হাসি থামাতে পারছিনা 🤣🤣🤣🤣
2026-06-02 01:09:08
7
rowjamoni344
🌺Rowza🌺 :
আমি শেষ ওখানে গেলে
2026-06-01 16:07:13
7
nishankhan1147
꧁𓆩♡𓆪꧂ NISHAN ꧁𓆩♡𓆪꧂ :
আমার ফ্রী তে উঠতে দিলেও আমি উঠতাম না
2026-06-01 05:49:38
7
md.joshim.uddin463
🔥J.O.S.H.I.M🔥 :
কোনে জায়গা এটা
2026-06-01 01:12:29
5
nm.azim
𝐀𝐳𝐢𝐦✦ عظيم :
টিকিট কতো করে
2026-06-01 06:21:02
6
riyaislam55678
•⎯⃝ফু্ঁচ্ঁকা্ঁ লা্ঁভা্ঁর্ঁ✿•⎯⃝ :
এটা কোথায়
2026-06-01 07:25:42
22
munnimou04
☘️☘️ :
ow
2026-06-02 02:55:34
1
user9846920612500
বান্ধবী তুই আমার জান ❤️‍🩹🫣 :
জুতাটা কোথায় পোরলো
2026-07-03 13:18:03
1
user3763450901118
Sinthia Islam :
আমি গেছি 🥰🥰 তখন এই রাইটের কাজ চলতে ছিলা 🥰🥰
2026-06-02 14:19:13
0
adoraakter33
💝💞adora akter 💝💞 :
আমি চার বার গেছি 😁
2026-06-04 08:56:37
2
love.sohani
love sohani :
আমি উঠতে চাই
2026-06-03 01:50:29
1
To see more videos from user @m.rofiqul8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥
أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥

About