@quynhcontent: Đến lúc hết PT ra tự tập ngơ ngác luôn. Không biết chỉnh cái ghế, cài cái chốt hay là lắp bánh tạ sao cho đúng luôn á. Nên nha, Dù có thuê PT hay là tự tập thì cứ học cách setup cho chuẩn trước đi rồi muốn tập gì thì tập. Setup sai là tập không vào form mà còn dễ chấn thương nữa 🖤
tui tập PT đc 2 tháng, giờ tự bơi 1 mình, lạc lõng không biết tập gì :((( mà được cái tập 1 mình không phụ thuộc thời gian PT nên thoải mái giờ giấc
2026-06-02 14:51:24
179
Thi Hawng 🌈 :
Xd tập cug Pt muốn thuọc bài , phải thật sự chịu quan sát . Chứ ko là bị ỷ lại quen
2026-06-01 02:07:33
71
𝒮𝓊𝑔𝑔𝑒𝓇 ⋆.𐙚 ̊ :
Mọi người thuê pt khoảng bnhiu một tháng ạ
2026-06-03 18:16:43
5
Huyenzz💕 :
T còn quên đếm😅, phải 1 tg mới quen dần
2026-06-01 14:09:49
12
Dĩm.nè🌝🌱 :
Tui hết gói, PT tui đi tập thấy tui từ xa chạy lại chỉ :))). Mà biết s được tui hết xiền tập gòyyy😂😂
2026-06-04 09:24:22
7
𝓃𝒽♌️ :
Giá trị của tờ polime vậy đó bà 😝
2026-05-31 14:15:31
6
Ánh Tuyết Cosmetic Hạ Long :
Ôi giống mình quá thể!!! Pt takecare kĩ quá đến lúc hết gói quên sạch, mần mò tự tập những bài quen, lên tiktok xem thêm bài, giờ vẫn hơi lơ
2026-06-03 06:45:55
4
Huỳnh Ngọc Triết :
ko ấy thuê lại đi 😆
2026-05-31 13:38:20
0
thanhvu :
quên thì lên mạng xem thứ chúng ta chú ý là kỹ thuật của bài đó tip cho ae khi nhìn người khác tập mà muốn học theo thì hãy nhìn vào chuyển động của khớp của người ta ý rồi chỉnh lại từ từ
2026-06-03 11:04:36
1
Thắng19 :
Pt nó chỉ rình bl em thôi
2026-06-08 14:34:55
0
Linh Sâu🐛 :
T còn 2 ngày pt mà k biết setup 🥲 ôi t muốn kiếm bạn đi tập quá
2026-06-03 08:53:44
1
Trúc🫧 :
K sao đâu bà, ai mới tự tập cũng z á, 1 thgian kiên trì là bà tự biết nên tập gì luôn, nhiều khi còn biết kiếm bài thay thế nếu ko có máy á
2026-06-10 04:38:18
0
Bơ bơ sốp có gì :
Có pt nào ở Tân Phú, bình tân sinh ziên hong mn🥲🥲🥲
2026-06-16 09:04:29
0
Chàng Cháng Chang🪴 :
giày bác tên gì đó ạ
2026-05-31 17:51:02
0
Yang Baby :
me too, h kêu ra tập riêng kh biết gì luôn hic
2026-05-31 15:13:46
1
Cô giáo đặc biệt 🥰 :
Sao giống tui dữ zị, k biết 1 j luôn
2026-06-01 00:20:08
3
Thẩn Anh Đào :
T cũng vậy hic :))) giờ kh nhớ cách set up máy nên ngại ra phòng tập ghê
2026-06-04 10:53:23
0
Võ Công Đời :
Kinh nghiệm là tự tập luôn khỏi PT, thực ra thành thật mà nói chỉ cần chạy bộ + squat, hoặc nếu bạn thích nhảy dây, bạn cũng có thể nhảy dây ko cần dây, nghĩa là thích vận động là đủ à
2026-06-10 02:21:16
0
Càng Quét Toeic 500+ :
🤣 Bí kíp của mấy a PT hay dị, mấy ảnh có ma lực lắm
2026-06-03 02:52:24
2
Phương Thảo :
6 tháng ra setup hơi lấn cấn nh cx ổn ổn😂
2026-06-03 12:50:13
0
🌺Mr_Boà🌺🍎🍉 :
Lên youtube nhiều kiến thức cho người bắt đầu tập gym đó bạn ! Chúc bạn thành công .
2026-06-16 12:27:07
0
haianh :
tự tập cái ngơ kh biết dùng sao lun😅
2026-06-03 11:57:49
0
Bé Thy đang niềng :
Tui cũng y z á bà 😅
2026-06-11 08:56:27
0
za_pouy :
Có pt nào quận 2 , bình thạnh giá sv ổn áp ko ạ
2026-06-17 11:37:27
0
𝘿𝙘 𝙎𝙖𝙮 :
Vuýp
2026-06-03 10:37:01
0
To see more videos from user @quynhcontent, please go to the Tikwm
homepage.