@luca.menezes: “Melhor você parar de correr, vai perder músculo.” Foi o que me disseram quando comecei. Enquanto muita gente falava, eu fui treinando, ajustando a rotina e aprendendo no processo. Hoje continuo correndo, continuo treinando e sigo construindo um físico forte. No fim, o problema nunca foi correr. Era a falta de planejamento. 🏃‍♂️💪😅 #treino #corrida #corridapaguemenos #fortalez