@bestformbene: Ich will im Urlaub nicht nur zuschauen. Für mich ist eines der wichtigsten Dinge im Urlaub, dass ich zu allem, was mir Spaß macht, spontan Ja sagen kann. Fußball am Strand. Tischtennis. Ein Wettrennen mit den Kids. Football. Padel. Irgendeine spontane Challenge. Ich will keinen Körper, der nur im Gym funktioniert. Ich will einen Körper, der immer bereit ist. Früher habe ich hauptsächlich auf Bodybuilding trainiert. Ich sah zwar fit aus, aber mein Körper hat viele spontane Sachen oft nicht gut mitgemacht. Heute trainiere ich anders: Kraft, Ausdauer, Athletik und Beweglichkeit. Nicht perfekt. Nicht kompliziert. Aber so, dass mein Körper im echten Leben funktioniert. Und im Urlaub halte ich es auch simpel: viel Protein, genug Wasser, Obst, Gemüse, bisschen was Süßes für den Geschmack — und Kreatin darf natürlich nicht fehlen. Genau dafür steht für mich Hybridathletik: Ein Körper, der nicht nur gut aussieht, sondern dir erlaubt, das Leben mitzunehmen. Was darf bei euch im Urlaub auf keinen Fall fehlen? 👇🏼 Anzeige/Werbung: Mit meinem Code BENE10 bekommt ihr bei Prozis maximale Rabatte. #hybridathlet #immerbereit #fitnessdeutschland #urlaubfitness #fitimurlaub

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Sunday 31 May 2026 16:55:15 GMT