آدمـ♥̨̥̬̩ و خلآص
Region: EG
Sunday 31 May 2026 19:56:11 GMT
221761
8258
1171
3201
Music
Download
Comments
Ali-eliwa :
انا بقى جربت وبمارس الرياضه واتفاجئت أن جسمي نشف بسرعه جدا عكس اي دايت عادي نزلت 5 ك دهون في 35 يوم والكتله العضليه زادت برغم اني باكل سكريات وبعد تجربتي بأكدلك ن نظريته صح ولأول مره من 15 سنه عضلات بطني تظهر من غير تمرين
2026-06-01 05:18:48
57
Yasmine Am :
طب الناس كلها خست على الطيبات الا انا 🥺
2026-06-01 03:41:04
52
Randa :
I agree
2026-06-03 07:38:29
1
فهد :
انا بقالي شهرين علي النظام ونزلت حوالي 10كيلو وباكل روز وبطاطس ودهون وسكر وعصاير وحلاوه كتير
2026-05-31 20:06:04
132
Dina Hussein :
انا ماشيه على نظام الطيبات بقالي شهر وخسيت على الميزان والكتله العضليه عندي زادت ومش بلعب رياضه وحقيقي مش فاهمه ازاي بالسكر والبطاطس والاوز اللي باكله ده فحقيقي عندي زهوول !
2026-06-01 04:05:02
11
noudy61266 :
أهم مافي النظام وده اكيد هتلاحظه بنفسك بعد التجربه هي الصحه قبل ماتبدأ حاول تركز في اي أوجاع او تعب عندك وبعد فتره مش طويله شوف الفرق أنا ماكنتش بقدر اقف ١٠ دقايق على بعض من ضهري دلوقتي الحمدلله وكنت يومياً بعاني من صداع من تعب الرقبه وماكنتش اقدر استغنى عن المسكن ده غير العضلات اللي فرقت ٣٦٠ درجه ده غير اصلاً ان برغم اكل سريع الهضم إلا ان مافيش جوع الصراحه الموضوع مش تخسيس لكن الشيب نفسه بيتغير والعضلات بتقوى دي ملاحظاتي وربنا يوفقك
2026-05-31 22:06:45
8
فيصل :
نظام فاشل يعتمد على النشويات
2026-06-04 13:21:13
0
Amr Mousa :
انا جربت الاتنين و جربت الكيتو و المفاجأة أن كلهم صح وكلهم جابو نتيجه مع انهم عكس بعض الفرق أن الطيبات نظام حياه مش نظام دايت. .
2026-05-31 20:05:07
41
D :
اول مره انظر لنظام الطيبات كنظام يستحق التفكير صراحة اشكرك على تبسيط فكرة النظام برافوا عليك👍🏻
2026-06-01 09:10:58
23
إيهاب غنيم :
كلو واشربو ولا تسرفو ، ولإن تصومو خيرً لكم . ودا يثبت ان الدكتور ضياء ونظامه صح
2026-05-31 23:36:01
71
sama_Elbadr🇪🇬 :
كلام صح التخسيس هرمونات مش كالوري جرب والتزم وان شاء الله تستفيد انا بقالي شهر وفرق في جسمي رهيب بس ما تعتمد على الميزان فقط اعتمد على الشكل لانك ممكن تزيد عضل وتقل دهون مثلا
2026-06-01 00:29:19
22
engiraouf :
والله والنقطه الأهم هو انك كمان الكالوريز بتخليك طول الوقت متوتر من فكره اكلت اي وخربت ايه انا عايشه طول عمري مانعه السكر والنشويات قليله جدا لاكن كل ده خلاني ديما حاسه بتوتر وعدم اتزان ده النظام الوحيد اللي ريحني من كل النواحي ودخلني فحاله من الاتزان والهدؤء النفسي رحم الله الدكتور ضياء
2026-06-01 00:39:33
10
Mariam Alzuri :
انا جربت النظام تقريبا شهر و جسمى اتنحت و نشاط كبير فى الجيم من اول اسبوع مع ان الميزان مش نازله فيه بس كل اللى يشوفني يقولى خسيتى كتير...يمكن دهون لان شكل جسمى اتغير مع النظام🥰
2026-06-01 03:17:59
11
Miral kob :
أنا قلت لك أول ما جربت نظام الطيبات بس عشان نشوف شو حيأثر على جسمي عشان أنا رياضية وبتبع دايت معين ونظامتبلك وبس بدي أكون بكلوري ديفicit معين عشان لاقيم الفات عشان يبين العضلات عندي فاكتشفت بالأكل اللي عملته بالنظام الطيبات إضعفت بس نزل من جسمي بس فات أنا كنت أول شي خايفان عشان ما بدي أخسر عضل صح هلأ صارلي three weeks بس وجسمي أحلى من أي مرة كان بس بعد 3 months bahouf shu be ser
2026-06-02 09:21:21
4
محمد السيد Mohamed Elsayed :
والله من سنين بقول كده و الفيديو متثبت على صفحتى بس مين يسمع
2026-06-01 09:51:36
6
احمد الشاعر :
اقسم بالله العظيم انا 64 سنة جربت النظام وجبة واحد ضعيفة كل 24 ساعة لا يوجد جوع نهائي و بدخن و نسكافيه بلاك قليل لما جربت اعك و اكلت قطعتين رقاق و ملعقة سلطة و ملعقة زبادي بالميونيز و الله جعت و فضلت كل شوية اخد قطعة و جوع لا ينتهي
2026-06-01 07:55:57
6
رانيا عبد العزيز :
شيء لطيف جدا انك ابتديت تسمع د.العوضي بدل الهجوم اللي اعتقد كلنا كنا في اول الامر الشىء الاجمل شرحك بسيط ياريت تسمع اكتر وتشرح اكتر لان فعلا الفرق كبيييير جدا مع نظام الطيبات
2026-06-01 10:28:32
0
طيبه :
👌💯👌 برافو عليك وعلي فكره حضرتك عملت اسبوت علي حاجه مهمه جداااا ممكن عدت علي ناس كتير معتقده بفكره الكالورى 👏
2026-06-01 00:07:49
13
Aya Samir :
الفكرة للأنسولين الي طلع م الحاجات سريعة الهضم دي للأسف هيفضل محسسك بجوع المعدة محتاجة ألياف بتقعد في المعدة كتير و مترفعش الأنسولين بسرعة كبيرة عشان تحس بشبع اكبر فترة
2026-06-01 00:07:19
7
Hesham Sarwat :
طب بلاش انا جربت على نفسى وكتت باكل رز وبطاطس نسبة دهونى ذادت وذدت ٥ كيلو دهون ومضطر انزلهم تانى
2026-06-01 04:31:20
6
monaa :
النظام كلو كامل متكامل ماشية علية وحسيت بفرق كبير في نفسية والصحة والشكل كلو يجرب هيلاحظ فرق بعد تالت يوم
2026-06-01 21:46:14
3
محمد صلاح :
الأنسولين بيطلع فقط حين يدخل الجسم سكريات أو نشويات صريحة و ليس ب امتلاء أو فراغ المعده ،، يعنى بكلامك ده انا لو ب اكل بروتينات و دهون فقط ها يطلع الأنسولين طبعا خطأ
2026-06-02 06:11:24
1
شوقي ازلي :
اولا الرز والبطاطس ترفع السكر بشكل كبير ويرتفع الانسولين معها بشده .عن اي نظام تتكلم انت
2026-06-01 06:45:18
1
cherry shaher :
صعوبة الهضم مش هي اللي هتطلع انسولين زيادة يافندم ،، حضرتك بتقول ايه ؟؟!
2026-06-02 08:07:50
0
. :
السلام عليكم جميعاً، نحن المسلمون، ترك لنا سيدنا وحبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم نظاماً إن اتبعناه لآ نمرض أبداً، في قوله صلى الله عليه وسلم ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع), يأكل الإنسان كل ما يشتهيه، فقط، لآ يُسرِف، نحن من تراب الأرض، و كل ما يخرج من الأرض هو حِلٌ لنا إلا ما حرمه الله عزوجل
2026-06-03 06:50:48
1
To see more videos from user @princeadem5, please go to the Tikwm
homepage.
