تطور📚
Region: MA
Sunday 31 May 2026 21:35:34 GMT
603184
46576
313
2346
Music
Download
Comments
"𝕴𝖘𝖒𝖆𝖎𝖑" :
انا مهووس بال مثالية💯👌
2026-06-01 19:03:36
145
𝐴𝑦𝑜𝑢𝑏³¹𝐷𝑧 :
.اسماء الله الحسنى😭:الرحمن 2-الرحيم 3-الملك 4-القدوس 5-السلام 6-المومن 7-المهيمن 8-العزيز 9-الجبار 10-المتكبر 11-الخالق 12-البارئ 13-المصور 14-القهار 15-الوهاب 16-الرازق 17-الفاتح 18-العليم 19-القابض 20-الباسط 21-الحافظ 22-الرافع 23-المعز 24-المذل 25-السميع 26-البصير 27-الحكم 28-العدل 29-اللطيف 30-الخبير 31-الحليم 32-العظيم 33-الشكور 34-العلي 35-الكبير 36-الحفيظ 37-المقيت 38-الحسيب 39-الجليل 40-الكريم 41الرقيب 42-المجيد 43-الواسع 44-الحكيم 45-الودود 46-المجيد 47-الباعث 48-الشهيد 49-الحق 50-الوكيل 51-القوي 52-الحميد 53-المحصي 54-المبدئ 55-المعيد 56-المحيي 57-المميت 58-الحي 59-القيوم 60-الواجد 61-الله 62-الماجد 63-الواحد 64-الواحد 65-الاحد 66-المتين 67-الصمد 68-القادر 69-المقتدر 70-المقدم 71-المؤخر 72-الاول 73-الاخر 74-الظاهر 75-الباطن 76-الوالي 77- المتعالي 78-البر 79-التواب 80-المنتقم 81-العفو 82-الرؤوف 83-مالك الملك 84-ذو الجلال والإكرام 85-المقسط 86-الجامع 87-الغني 88-المغني 89-المانع 90-الضار 91-النافع 92-النور 93-الهادي 94-البديع 95-الباقي 96- الغفار 97-الرشيد 98-الوارث 99-الصبور
2026-06-01 20:04:37
40
Dr.Sharifa 🇸🇦🇲🇾 :
قال الإمام ابن القيم رحمه الله: "لو أن أحدكم هم بإزالة جبل وهو واثق بالله لأزاله"
2026-06-02 15:16:45
180
Mazin // مَازن :
انت تتكلم كثير
2026-06-02 04:50:53
77
Nora :
هذا الانسان رهيب جدا والله كان كلامه يطلعني من شغلات كثير 🤍🤍🤍
2026-06-04 20:19:51
6
سليم شاوي :
كلامها صحيح *الصلابة الذهنية Mental Toughness* = قدرتك إنك تصمد، تتأقلم، وتكمل حتى لو الدنيا قلبت ضدك 💪 مش معناها ما تحسش بالتعب أو الخوف. معناها: تحس، بصح ما تخليش الشعور هو اللي يسوقك. ### *4 ركائز للصلابة الذهنية - حسب علم النفس الرياضي:* 1. *التحدي Challenge*: تشوف الضغط كفرصة مش كتهديد بدل "ليش صارلي هاكذا؟" قول "وش راح نتعلم من هاذ الموقف؟" زي الملائكة مع سيدنا لوط - جاو بمهمة صعيبة بصح هو صمد. 2. *الالتزام Commitment*: تكمل اللي بديتو حتى لو ما عندكش مزاج الصلب ذهنياً ما يستناش "الحماس". عنده روتين وينفذه. زي أيومي هاماساكي كملت تغني وهي فاقدة السمع في وذن. 3. *التحكم Control*: تركز على اللي تقدر تتحكم فيه بس ما تقدر تغير ترامب ولا قراراته، بصح تقدر تغير رد فعلك. سانا من TWICE قالت: "Shy Shy Shy" - حولت الخجل لعلامة مسجلة. 4. *الثقة Confidence*: تآمن إنك تقدر تتصرف وتأثر مش غرور، ثقة مبنية على مواقف عدّيتها قبل. ### *3 تمارين يومية تبني صلابتك:* 1. *قاعدة 5 ثواني*: أول ما يجيك فكرة سلبية أو كسل، عد 5-4-3-2-1 وابدأ. توقف عقلك من المماطلة. 2. *سجل الانتصارات الصغيرة*: كل ليلة اكتب 3 حاجات صبرت عليها اليوم. مخك يبدا يبرمج على "أنا شخص قوي". 3. *تعرّض تدريجي للانزعاج*: مرة في الأسبوع دير حاجة صعيبة عليك بإرادتك - رياضة زيادة، تصحى بكري، قول "لا". مخك يتعود على الضغط. *قاعدة ذهبية*: الصلابة الذهنية عضلة. كل ما تتمرن عليها تكبر. وكل ما تهرب من التعب تضعف. انت حالياً تبني صلابة ذهنية وانت تسأل وتتعلم. هاذي لحالها خطوة. تحب نعطيك خطة 7 أيام عملية باش تبدا تقوي صلابتك من اليوم؟
2026-06-01 21:46:23
10
hadjerrr_j :
اعظم قوة يتخذها الإنسان هي توحيد الله في كل أموره.
2026-06-02 21:43:08
13
Mustapha :
ديفيد غوغينز
2026-06-01 20:23:42
12
⚡SONIC ⚡ :
الموسيقي واطيه اوي عليها اكتر الفيديو الجي
2026-06-02 22:54:21
5
ديكسورا للديكور ( DEXORA) :
ياخي كيف تسمعه وصوت الموسيقى كذا الله يهديكم بس
2026-06-01 18:23:40
10
جَ :
انا ودي اصير طاغي
2026-06-03 09:37:11
1
as.gs :
اقتدي بارسول وحاول قدر المستطاع انك تقتدي بسنته
2026-06-02 09:49:37
10
ouss ama :
الصلابة الذهنية اهلا لا يهتم براي الناس ولا اذا وصل هدفو او لا او مات او تسجن لانو اي حاجة في نظرو واي عقبة راح تصنع منو اصلب ذهنيا بدون قساوة على غيره
2026-06-02 14:00:15
0
أبو غيم :
ارفع صوت الموسيقى شوي بعد
2026-06-02 15:54:07
9
Wans Zaddani :
عندي احساس انه الشخص الي قاعد يقرا تعليقي محتاج ها دعوة اسأل الله ان يفرج همك ويرزقك من واسع فضله يارب العالمين 💤Ⓜ️
2026-06-02 10:45:26
5
M.H :
لا يوجد رجل أعظم مني منذ خلق الله السماوات والاراضين
2026-06-02 16:14:25
1
ProfEssor :
إيلون ماسك بنفسه لم يقل هدا
2026-06-02 16:43:22
0
M.Saad 🖤 :
لازمك فلوس عشان الصلابة الذهنية تتحقق
2026-06-03 16:15:19
1
(وقل ربي زدني علما) 🥀 :
به ليش الموسيقى مش حتغير شيء بس زياده ذنوب
2026-06-03 12:46:47
1
Ismail cn :
يعني فانغ يوان من الآخر 🙂🤝
2026-06-02 17:06:07
0
To see more videos from user @develop_y, please go to the Tikwm
homepage.
