الانسان ياكل الشئ اللي مريح معاه ..
والجواب يكفيك عنوانه
دام الهضم مريح والإخراج مريح اكيد الاكل قام بدوره علي اكمل وجه...
اللحوم والاسماك وبعض الخضار المسموح
يكفي تعيش عليه ٢٠٠ سنه
2026-06-01 14:51:29
6
zoubarak :
انا كنت اكل سلطة والبان ودايما عندي امساك مزمن وانتفاخ
2026-06-01 23:00:09
5
Dody Dody :
الثوم نى بيعمل حموضة انا لما بطلته نى ارتحت مش كل انسان زى التانى
2026-06-03 07:05:03
3
Hassna 🦋 :
طيب يا دكتور ليه القولون تعب ؟ لازم نسأل عن السبب
2026-06-01 22:14:19
2
. :
جزاك الله خيرا أستاذ، كلام من ذهب، نحن من تراب الأرض، وكل ما يخرج منها، فهو صالح لنا
2026-06-04 06:45:11
2
lolita1ma :
كل ما نحتاجه من الخضر موجود في التمر واللحم وزيت الزيتون والتين
2026-06-06 18:45:32
1
عبدالرحمن :
بطلت الخضار النعدة صحت
2026-06-03 20:10:31
1
amrsalama :
يا دكتور نزيه كلامك متناقض كل التناقض مع احترامي لشخصك الكريم
2026-06-02 06:47:55
3
S̷A̷Y̷E̷D̷ F̷A̷T̷H̷I̷ :
غير منطقي
2026-06-01 11:56:46
7
abunwaf :
نعم، الألياف لم تُخلق لتهضم، بل لتعمل كمحفز للحركة. لكن في حالة "تشنج الأمعاء والشد العصبي" الذي عند اشخاص معينيت، أنت تحتاج لـ "هدنة" من هذه الألياف الخشنة لكي يزول الشد، وتستعيض عنها بألياف ناعمة (مثل التي في التمر أو البطاطس المهروسة) التي تليّن البطن بدون ما تستفز الأعصاب.
2026-06-02 02:04:42
5
dyy7ti2jd80i :
الالياف الذائبة افضل واصح للجهاز الهضمي غير متعبة وملينة
2026-06-02 02:44:11
4
sunris991 :
البطاطا القرع الجزر الكوسه والبروكلي مطبوخه مع مرق لحم او دجاج علاج للقولون والرز واللحوم بشكل خفبف
2026-06-01 13:51:15
3
user9031675060416 :
شويه شويه بيقرب ل ضياء
2026-06-02 19:51:42
1
Hlawany🦅♍ :
ياباشا اشرح الالية كدة من ساعة ما اكل الخضار كدة لحد ما اصرفه بيشتغل ازاى بالظبط .... ده كلام اى حد ممكن يقوله حضرتك دكتور اشرح عشان نفهم
2026-06-01 16:33:39
3
س :
في أكلات تتعب وفي خضروات كمان. لكده الواحد يشوف بنفسه. ايش يتعبه
2026-06-02 18:41:16
1
To see more videos from user @xarevdmzc71, please go to the Tikwm
homepage.