zanelato,uma dúvida minha ,em rosca direta na polia por exemplo,vi um influencer falando que não precisa contrair o máximo o bíceps (quase encostar o punho no ombro ), Realmente é verdade ou não ?
2026-06-01 00:46:40
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Bruno Dias :
eu abro embaixo e subo fechando, ta errado?
2026-05-31 22:57:22
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maykol_wendell :
😂😂😂
2026-06-01 21:18:15
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