Gabriel__Fit
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Sunday 31 May 2026 23:08:30 GMT
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Comments
Marta Paulina Ojeda :
son dos entonces a quien vi todo este tiempo? jajja😳
2026-05-31 23:52:21
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Jorgiño muñoh :
ctmmm me acabo de dar cuenta que no son la misma persona kdkfkdkx nunca pensé que tenían gemelo
2026-06-01 03:25:20
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Toty 💖 :
Solo vengo a confirmar esto... Llevaba años sin ver resultados en el gym... empecé a correr en zona 2 y el cambio fue inmediato 👍🏻 Me hubiera gustado saber esto antes
2026-05-31 23:50:02
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Lety Núñez :
COMO QUE SON 2
2026-06-01 19:51:21
44
Pame :
109 a 127 :/ imposible hacer eso en cardio tendria q solo caminar siempre llego a 160 :(
2026-06-01 01:17:23
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pvvmm7 :
🌝 como que son dos
2026-06-29 22:32:59
1
DjGelos :
Factos, solo una recomendación, usen tanaka para fc máxima 208-(0.7 x edad), tiene más credibilidad y es lo que se usa hoy para investigaciones
2026-06-03 07:16:18
2
francisco widemann :
O sea que cuando jalo gasto más grasa?
2026-06-01 04:06:42
5
Kary🌸 :
220-edad x 0.6 (fc minima) ??????? 220-esad x 0.7 (fc maxima)??????
2026-06-01 10:44:51
10
. :
Solo tienen que hacer un defecit, de nada sirve la frecuencia cardiaca si estas por sobre tus kcal de mantenimiento
2026-06-01 23:16:43
2
u_u :
queeeeeee son dos!!!!!😳
2026-06-02 19:54:48
1
pipe :
Las caminadoras tienen manillas que si uno las toma sale tu frecuencia cardiaca… eso es confiable ? En caso de no tener el reloj ?
2026-06-03 02:43:29
0
Nico Olivares :
se las pongo mas facil que este par, el numero de pasos diarios para bajar % de grasa y tener condición aerobica y mejoría cardiovascular es 8.800 pasos.
2026-06-04 18:54:11
2
leo :
hoy lo hice y queme mas grasa que cuando corro sin control 100 % verdadero 🙂👍
2026-06-01 03:07:33
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fel.mustang :
soy testigo de esooooo entreno dentro de los rangos que ustedes dijeron hace años
2026-06-02 22:43:21
1
Camila Alejandra :
de adonde salio el otrooooo ajajajjajajaja
2026-06-01 13:21:58
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germain cerda herrer :
la FCM no es lo mismo que la frecuencia FCT (la frecuencia cardíaca máxima es un dato para calcular lo que ellos dicen) para calcular correctamente rsto es (FCM - FCR) × intensidad % para calcular la fcm tenemos la que dicen ellos que es 220-edad pero esta esta destinada para poblaciones sedentarios porque estimula un alta gasto cardíaco y luego la de tanaka que es 208-(0,7× edad) esta esa diseñada para una población mas atlética o que practica algún deporte, el resto de lonque dicen si es verdad. la mayor oxidacion de grasa durante el ejercicio es al 60-70 % DE LA FRECUENCIA CARDÍACA DE TRABAJO , no la maxima
2026-06-01 12:45:21
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Camila Francisca Diaz Gonzalez :
algun reloj que sea preciso para medir FC?
2026-06-03 01:33:06
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DANGELA & JULIETTE :
Consejos pa' bajar de peso en Postparto pliiiisss 🥰😁
2026-06-01 06:29:12
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KJ :
que pasa si mi frecuencia caminando es mucho más alta que la que se necesita? 😞
2026-06-01 07:38:14
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realvida :
De nuevo se parecen mucho, hace tiempo que no los veía y Gabriel (polera amarilla) volvió a estar musculoso ahora. Ya no hay forma de distinguirlos bien
2026-06-02 16:36:37
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Jerman Silva :
Bajar grasa no es solo eso, si estoy en superavit calorico y hago ejercicio en ese rango, jamas bajare grasa xd
2026-06-01 22:15:02
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