@nara.galeri: Ngaku deh, siapa yang udah tahu lambungnya sering bermasalah, tapi kalau pagi tetep gak bisa nolak godaan kuah kental lontong sayur atau gurihnya nasi uduk? ​Awalnya sih merem-melek karena enak, tapi 30 menit kemudian langsung drama: dada nyesek, ulu hati perih, mulut rasanya pahit. Ya iyalah! Santan kental, minyak, plus sambal di pagi hari itu ibarat "bom waktu" buat lambung yang lagi sensitif. Makanan tinggi lemak begitu bikin katup lambungmu makin longgar, makanya asam lambung sukses naik ke atas. ​Yuk, kurangi dulu ego lidahnya demi kesehatan jangka panjang. Kalau mau perut tenang seharian, ganti sarapan beratmu dengan yang sifatnya menenangkan dan melapisi lambung, contohnya sereal hangat dari Umbi Garut. Lebih aman, nyaman, dan gak bikin tersiksa setelah makan! ​Besok mau lanjut taruhan sama lambung atau mulai tobat nih? 🤪👇@ferswit.flakes #AsamLambung #Gerd #MaagKronis #PantanganGerd #LontongSayur

Nara

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 01 June 2026 01:29:56 GMT