@noahorigami: 이두 삼두 어깨운동 이렇게 끝냈어요 #홈트레이닝

Noah Origami
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Monday 01 June 2026 08:06:48 GMT
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Comments

user7011828469463
. :
운동 처음할때 덤벨 -5~7키로 적응했을때 10키로 중중량 15키로 그냥 조립형 덤벨이 짱인듯
2026-06-06 03:04:52
1
user8076001815609
나그네 :
진짜 근육이 어뜨케해야 굵어지고 커지는겁니까..매일할때마다 근육통이 느껴질때까지하는데..안굵어지네요
2026-06-06 07:08:08
0
lssyy0925
엽똘 :
우와 ~ 몸 진짜 이쁘다 👍
2026-06-01 17:26:32
20
user8314819275960
코코코 :
남자다리는 어떻게 하면 더 빨리 커지고 굵어지나요?
2026-06-01 15:41:24
10
minyonghan2
오리의칼질 :
와우
2026-06-05 12:19:29
0
sweatsk0812
박상길 :
우와~~ 장난 아니네요
2026-06-01 22:38:46
3
user8781623065511
용이 :
꽈추는 어떡하나요?
2026-06-03 11:33:12
0
jhynxu
jhynxu :
https://vt.tiktok.com/ZSQLSC9yY/
2026-06-06 00:46:08
0
user322797042462
원더 :
몇키짜리로 하면 될까요?
2026-06-02 11:29:08
0
user2352766555342
김성관 :
등도 아니고
2026-06-04 19:29:49
0
user26587711622980
☞케빈 ☜후니 :
부럽네요
2026-06-04 15:19:22
0
8439gangjiun
야미 :
배운동갈켜주세요
2026-06-05 03:56:46
0
nice.guy8790
'`꼬물이.•° :
이쁘다
2026-06-01 15:03:30
1
kimminseo197
anonymous :
몸 1티어다 진짜
2026-06-04 14:18:39
0
user5172002815376
베텔게우스 :
나이쑤
2026-06-03 02:28:47
0
hyoo2121
Hajji :
해부안하고 눈으로봐도 공부 될듯
2026-06-01 20:56:54
1
jaden81.12
제이든 :
불균형일때는 어떻게 맞춰야되나요ㅠㅠ
2026-06-01 17:36:42
0
gshdckmtgb2000
김군 :
추감기도 팔운동 도움 되는거지
2026-06-02 14:22:15
0
user1267843811315
윙읭윙읭 :
ai아니겠죠? 몸에 감탄이 절로 나오네요
2026-06-01 20:53:28
0
leehandong97
LHD :
멋지다
2026-06-03 07:29:12
0
user7109193278443
삶이란 바람과 같은것 :
감사요
2026-06-03 00:27:34
0
user1106501254502
한량 :
아따 성님~ 몸 좋네요~👍
2026-06-02 11:46:26
0
jjang_gu09
🪩🎹🎤짱구아빠🪩 :
엘보나가는거아님
2026-06-04 03:46:13
0
pjhzz225
너부리 :
삼두는 서서하는거보다 굽혀서 킥백이 훨신 자극잘옴
2026-06-01 18:17:39
0
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