1. Home
  2. Detail

@shopxuanbac: #geantoanchobe #gechove #phukienoto

Phương thảo.
Phương thảo.
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 01 June 2026 08:25:51 GMT
736
5
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.01MB) Watermark .mp4 (3.2MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @shopxuanbac, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Queens 👸🏽 favorites part 7 👠 🏎️ #bts #dubai #shopping #fashion #tiktokviral
Queens 👸🏽 favorites part 7 👠 🏎️ #bts #dubai #shopping #fashion #tiktokviral
Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesihatan yang semakin membimbangkan dalam kalangan masyarakat hari ini. Ramai yang kelihatan sihat, masih mampu bekerja dan bergerak aktif, tetapi tidak menyedari bahawa paras kolesterol dalam darah mereka berada pada tahap yang berbahaya. Apabila kolesterol jahat (LDL) terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan tersumbat, sekali gus meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Sebagai perkongsian untuk semua follower TikTok dan mereka yang sedang berusaha mengawal kolesterol, berikut adalah 10 makanan yang perlu dikurangkan atau dielakkan. 1. Makanan Bergoreng Ayam goreng, kentang goreng, pisang goreng dan makanan yang digoreng menggunakan minyak banyak mengandungi lemak tepu serta lemak trans. Pengambilan berlebihan boleh meningkatkan kolesterol jahat dalam badan. 2. Kulit Ayam Kulit ayam memang sedap dan rangup, tetapi kandungan lemaknya sangat tinggi. Jika anda mempunyai kolesterol tinggi, lebih baik buang kulit sebelum makan. 3. Organ Dalaman Haiwan Hati, limpa, paru-paru dan otak haiwan mengandungi kolesterol yang tinggi. Walaupun sesekali tidak menjadi masalah bagi sesetengah individu, pengambilannya secara kerap tidak digalakkan. 4. Daging Berlemak Bahagian daging yang mempunyai banyak lemak seperti perut lembu atau kambing boleh menyumbang kepada peningkatan kolesterol. Pilih bahagian daging yang lebih rendah lemak. 5. Makanan Segera Burger, ayam segera, pizza dan pelbagai makanan segera lazimnya mengandungi lemak tepu, garam dan kalori yang tinggi. Makanan ini wajar dihadkan. 6. Sosej dan Daging Proses Sosej, nugget, daging burger dan makanan diproses lain mengandungi bahan pengawet serta kandungan lemak yang tinggi. Ia kurang sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah kolesterol. 7. Produk Tenusu Tinggi Lemak Mentega, krim, keju tinggi lemak dan susu penuh krim boleh meningkatkan pengambilan lemak tepu harian. Pilih versi rendah lemak jika perlu. 8. Kuih, Kek dan Pastri Ramai tidak sedar bahawa kek, donat dan pastri mengandungi gabungan gula serta lemak yang tinggi. Pengambilan berlebihan boleh menjejaskan kesihatan jantung. 9. Makanan Bersantan Secara Berlebihan Rendang, masak lemak dan pelbagai hidangan bersantan memang menyelerakan. Namun, santan mengandungi lemak tepu yang perlu dikawal, terutama jika diambil setiap hari. 10. Minuman Bergula Air berkarbonat, minuman tenaga dan minuman bergula boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan dan gangguan profil lemak dalam darah. Air kosong adalah pilihan terbaik. Pesanan Buat Semua Kolesterol tinggi tidak mengenal usia. Ada yang masih muda tetapi sudah mempunyai bacaan kolesterol yang membimbangkan. Jangan tunggu sehingga berlaku serangan jantung atau strok baru mahu berubah. Kesihatan yang baik bermula daripada apa yang kita letakkan di dalam pinggan setiap hari. Kurangkan makanan berlemak, lebihkan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan makanan tinggi serat. Amalkan aktiviti fizikal secara konsisten serta lakukan pemeriksaan kesihatan berkala. Ingatlah, makanan yang sedap hanya dinikmati beberapa minit, tetapi kesan penyakit boleh ditanggung bertahun-tahun. Jagalah kolesterol hari ini supaya jantung terus kuat, tubuh kekal sihat dan kehidupan dapat dinikmati bersama insan tersayang untuk tempoh yang lebih lama. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua follower TikTok dan menjadi peringatan untuk kita sama-sama menjaga kesihatan sebelum terlambat. ❤️💪🏻🫀
Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesihatan yang semakin membimbangkan dalam kalangan masyarakat hari ini. Ramai yang kelihatan sihat, masih mampu bekerja dan bergerak aktif, tetapi tidak menyedari bahawa paras kolesterol dalam darah mereka berada pada tahap yang berbahaya. Apabila kolesterol jahat (LDL) terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan tersumbat, sekali gus meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Sebagai perkongsian untuk semua follower TikTok dan mereka yang sedang berusaha mengawal kolesterol, berikut adalah 10 makanan yang perlu dikurangkan atau dielakkan. 1. Makanan Bergoreng Ayam goreng, kentang goreng, pisang goreng dan makanan yang digoreng menggunakan minyak banyak mengandungi lemak tepu serta lemak trans. Pengambilan berlebihan boleh meningkatkan kolesterol jahat dalam badan. 2. Kulit Ayam Kulit ayam memang sedap dan rangup, tetapi kandungan lemaknya sangat tinggi. Jika anda mempunyai kolesterol tinggi, lebih baik buang kulit sebelum makan. 3. Organ Dalaman Haiwan Hati, limpa, paru-paru dan otak haiwan mengandungi kolesterol yang tinggi. Walaupun sesekali tidak menjadi masalah bagi sesetengah individu, pengambilannya secara kerap tidak digalakkan. 4. Daging Berlemak Bahagian daging yang mempunyai banyak lemak seperti perut lembu atau kambing boleh menyumbang kepada peningkatan kolesterol. Pilih bahagian daging yang lebih rendah lemak. 5. Makanan Segera Burger, ayam segera, pizza dan pelbagai makanan segera lazimnya mengandungi lemak tepu, garam dan kalori yang tinggi. Makanan ini wajar dihadkan. 6. Sosej dan Daging Proses Sosej, nugget, daging burger dan makanan diproses lain mengandungi bahan pengawet serta kandungan lemak yang tinggi. Ia kurang sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah kolesterol. 7. Produk Tenusu Tinggi Lemak Mentega, krim, keju tinggi lemak dan susu penuh krim boleh meningkatkan pengambilan lemak tepu harian. Pilih versi rendah lemak jika perlu. 8. Kuih, Kek dan Pastri Ramai tidak sedar bahawa kek, donat dan pastri mengandungi gabungan gula serta lemak yang tinggi. Pengambilan berlebihan boleh menjejaskan kesihatan jantung. 9. Makanan Bersantan Secara Berlebihan Rendang, masak lemak dan pelbagai hidangan bersantan memang menyelerakan. Namun, santan mengandungi lemak tepu yang perlu dikawal, terutama jika diambil setiap hari. 10. Minuman Bergula Air berkarbonat, minuman tenaga dan minuman bergula boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan dan gangguan profil lemak dalam darah. Air kosong adalah pilihan terbaik. Pesanan Buat Semua Kolesterol tinggi tidak mengenal usia. Ada yang masih muda tetapi sudah mempunyai bacaan kolesterol yang membimbangkan. Jangan tunggu sehingga berlaku serangan jantung atau strok baru mahu berubah. Kesihatan yang baik bermula daripada apa yang kita letakkan di dalam pinggan setiap hari. Kurangkan makanan berlemak, lebihkan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan makanan tinggi serat. Amalkan aktiviti fizikal secara konsisten serta lakukan pemeriksaan kesihatan berkala. Ingatlah, makanan yang sedap hanya dinikmati beberapa minit, tetapi kesan penyakit boleh ditanggung bertahun-tahun. Jagalah kolesterol hari ini supaya jantung terus kuat, tubuh kekal sihat dan kehidupan dapat dinikmati bersama insan tersayang untuk tempoh yang lebih lama. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua follower TikTok dan menjadi peringatan untuk kita sama-sama menjaga kesihatan sebelum terlambat. ❤️💪🏻🫀
Night at beach 🏖️ Peace Love Relaxation 😇 #beachnight #beachlife #karachibeach #NatureVibes #foryoupage❤️❤️
Night at beach 🏖️ Peace Love Relaxation 😇 #beachnight #beachlife #karachibeach #NatureVibes #foryoupage❤️❤️
😍 #fyp #zx25r
😍 #fyp #zx25r
Living on the 50th floor, first-person lightning instantly brought me to ......⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️
Living on the 50th floor, first-person lightning instantly brought me to ......⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️
Use my template 😋#cinematic #mariogalaxy #capcutpioneer #pioneertemplate #CapCut
Use my template 😋#cinematic #mariogalaxy #capcutpioneer #pioneertemplate #CapCut

About

Legal