@rubfitpro: 3 Reglas de oro para aliviar el dolor lumbar 1- La ventosa 2- La flecha 3- El interruptor

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Monday 01 June 2026 11:08:24 GMT
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Comments

marietha159
Marietha✨ :
Eres un crack explicando las cosas, mil gracias!!!
2026-06-01 13:15:39
44
dys8dxd7r6yv
dys8dxd7r6yv :
Cuando giras las puntas de los pies hacia afuera como describes en el vídeo, ese movimiento no lo provoca una rotación de cadera (como dices en el vídeo) sino de rodilla y tobillo.
2026-07-06 00:43:03
0
martinemilianotr
Martin Emiliano Troi :
Muchas gracias lo voy a probar 👍🏻👍🏻👍🏻
2026-06-14 13:46:22
0
salmoreja_
Lilith :
Ufff yo lo quiero hacer pero mis tetas no me dejan 🥲🥲🥲 me duelen nada más que de pensarlo. Igualmente lo intentaré porque tengo un dolor lumbar brutal 🥺
2026-06-02 09:32:38
3
dariodjsm2
Dariodjsm :
y sé lo que estoy diciendo... 🤯
2026-06-01 20:50:43
2
crismendezreep
Cris Méndez :
que bien explicado
2026-06-20 06:38:38
0
carlosbg_77
Carlos :
Que makina eres y que bien los explicas todo!!!!! 💪💪💪
2026-06-01 11:21:50
3
rossmeryspa
rossmeryspa :
gracias por el vídeo 👏🙌
2026-06-16 16:39:56
0
javierfctg
cartagenero :
q bien lo explicas💪💪💪
2026-06-01 11:20:20
1
bubbakuskhaze
kush :
Veo bastante lógico que casi nadie los haga jejeje y serán buenos pero son bastante complejos 😅
2026-06-03 08:05:09
3
valky_meow
Valky :
te mereces todo lo bueno! sigue así 🥰
2026-06-01 13:32:20
1
usereugeniaghanimi
M Eugenia Ghanimi :
yo con 115 de busto no puedo hacer la ventosa de esternón 🤣🤣🤣🤣 no me llega al banco
2026-06-03 01:19:27
3
gonzalo_ortega_
Gonzalo :
similar al Reverse hyper, creada por Louis Simmons para rehabilitar una lesión de espalda, muy buen ejercicio!
2026-06-01 21:35:20
2
geordivazquez
Toggy :
me encantan tus vídeos me ayudan mucho gracias😁
2026-06-07 07:55:32
0
pa.lo84
pa lo :
que bien lo explicas!!
2026-06-01 16:37:36
1
rsvigo
rsvigo :
muy interesante. gracias por el video
2026-06-01 11:27:04
1
diegogallu8
Diego Gallu :
gracias por enseñarnos este ejercicio máquina
2026-06-01 12:31:18
1
vanesanez22
Vanesa Núñez606 :
mis lumbares y yo te lo agradecemos un millón!!! 💪🤗😭
2026-06-01 21:52:41
1
odilalop
Odila LG :
Que buena explicación 👏🏼👏🏼👏🏼
2026-07-14 06:31:29
0
trancolis0
trancolis0 :
Buenos aportes Rubén
2026-06-21 18:12:52
0
esteban83886
Esteban83 :
Que grande eres, probe a hacer éste ejercicio y me finciono, pero un dia me hice dañó y deje de hacerlo ....ahora viendo la lógica vuelvo a hacerlo y genial. GRACIAS!!
2026-06-13 06:58:08
0
jesuscuetocastro
jesuscuetocastro :
Gracias, muy bien explicado
2026-07-13 14:32:52
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vesifps
Ana fernandez :
sirve para la ceatica?
2026-06-05 23:39:24
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antonious_7
Antonious :
Hay que mantener o estirar y recoger? Gracias de antemano
2026-06-03 16:18:32
0
jmaxics
J. Maxi C.S. :
Gracias máquina! 👏👏
2026-06-01 14:42:21
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