Le terrier du bien-être
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Monday 01 June 2026 13:00:01 GMT
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m.ameziane :
sel
2026-06-13 03:52:08
0
Le terrier du bien-être :
Et vous, quel type de sel utilisez-vous à la maison pour cuisiner en ce moment ? Plutôt sel fin classique, sel rose de l'Himalaya, gros sel marin ou carrément de l'eau de Quinton ? Dites-le-nous en réponse, on a hâte de lire vos habitudes ! 👇🧂
2026-06-01 13:01:34
1
Zzz :
Je m’abonne
2026-06-11 06:27:10
0
nana :
le sel de table genre baleine est très nocif , je ne prends que du sel de guerande ou l’île de ré
2026-06-01 13:07:36
9
conseil tiktok :
Sel
2026-06-09 22:42:35
0
Cathy Muboyayi :
Sel
2026-06-06 02:36:38
0
amekh92 :
on ne sais plus sur quel pied danser.
2026-06-03 19:26:42
1
pascalbahatilosa :
sel
2026-06-06 12:13:14
0
lumeya lupemba Gabriel :
sel
2026-06-06 14:05:41
0
joel zouken :
sel
2026-06-04 13:32:56
0
Pascal Mbaya :
sel
2026-06-07 18:23:30
0
emy :
Sel
2026-06-04 13:37:17
0
Homère KPAÏ :
Sel
2026-06-07 09:22:06
0
Chererazade :
idem pour le sucre
2026-06-01 18:21:59
1
Flor :
comment prendre du potassium et quelles quantités ?
2026-06-04 01:57:33
0
MAWADDA.CHANEL :
sel
2026-06-01 15:42:40
1
Yope :
Je prends toujours du Sel de Guérande mon préféré ou de l'Himalaya. 👍
2026-06-01 15:14:43
2
gigi :
où trouver Quinton ?
2026-06-01 15:20:23
0
Le terrier du bien-être :
SOURCES SCIENTIFIQUES & NUTRITION MINÉRALE La peur du sel est un mythe obsolète, voici ce que dit la science sur l'équilibre minéral : 1. La Courbe en "J" du Sodium & Risques Cardiovasculaires : - Urinary sodium and potassium excretion, mortality, and cardiovascular events (Mente et al., The Lancet, 2018 / Étude PURE) : Cette vaste étude sur plus de 90 000 personnes montre qu'une consommation trop faible de sodium (moins de 3g/jour) augmente le risque de mortalité cardiovasculaire, tout comme une surconsommation extrême. L'équilibre est la clé. 2. L'importance cruciale du Ratio Sodium/Potassium : - Sodium and Potassium Intake and Mortality Among US Adults (Yang et al., Archives of Internal Medicine, 2011) : Les recherches confirment que le ratio entre le sodium et le potassium est un bien meilleur prédicteur de la santé artérielle et cardiaque que l'apport en sodium isolé. 3. Restriction Sodée, Stress et Insuline : - Low-salt diet increases insulin resistance in healthy subjects (Garg et al., Metabolism, 2011) : Une restriction sévère en sel active le système nerveux sympathique et le système rénine-angiotensine. Résultat : une diminution de la sensibilité à l'insuline et une hausse des hormones de stress en quelques jours. 4. L'Hydratation Cellulaire & Minéraux Complets : - Les sels marins non raffinés et l'eau de Quinton apportent la matrice minérale complète (magnésium, potassium, calcium, oligo-éléments) indispensable à la pompe sodium-potassium de nos cellules, favorisant une hydratation optimale. Rappel : L'optimisation minérale fait partie d'une hygiène de vie préventive globale. En cas d'hypertension sévère traitée ou de pathologie rénale chronique, le suivi par votre médecin ou cardiologue reste indispensable.
2026-06-01 13:01:37
3
m.ameziane :
ملح
2026-06-13 03:52:19
0
El Ghali Lamghari :
s'en servir avec moderation👍👍
2026-06-03 22:20:30
0
Farid Rydef :
sel
2026-06-03 20:34:33
0
sissi :
merci
2026-06-03 19:53:19
0
M. k :
sel
2026-06-03 16:33:23
0
comptineurs de Tahiti :
Sel merci
2026-06-04 00:39:55
0
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