@jhons.coach: 🔥Búlgara pequeños tips con intención, no solo por hacer reps. ✅Gira ligeramente el pie hacia adentro para facilitar un pequeño giro de cadera al subir. ✅Ese ajuste ayuda a aumentar la contracción del glúteo en la parte alta del movimiento. ✅Menos impulso, más control y tensión donde realmente la quieres. El detalle hace la diferencia en el desarrollo del glúteo. 🍑 📩 “GLÚTEO” por DM si quieres entrenar conmigo online. #GluteTraining #mindmuscleconnection #womensfitness #onlinecoach #glutecoach

Jhon Coach
Jhon Coach
Open In TikTok:
Region: CO
Monday 01 June 2026 13:00:10 GMT
7739
309
5
35

Music

Download

Comments

berenicepm3
Berenice Pm :
Hola 👋 buena tarde, saludos; una pregunta… ¿el segundo video es posterior de que la atleta puso en práctica ese ejercicio?
2026-06-08 23:02:51
1
mari13a02
mariela :
Pero si se va hacia delante estaría haciendo glúteo y si no va hacia delante sería el cuádriceps ver me ayuda con esa duda
2026-06-06 17:31:49
1
davidcoachfitt11
David Herrera | Coach Fitness :
Voy a practicarlo coach🔥🔥
2026-06-02 19:46:11
0
nobelguillermodia
nobelguillermodia :
💯💯💯
2026-06-01 13:34:54
0
driakmacho
Adrianee :
😳
2026-06-01 19:58:53
0
To see more videos from user @jhons.coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About