والله صار برزنتيشن مب وجبه ياخي امسك دايت وافتح وجبه وانبسط ولا التفاصيل هذي
2026-06-01 20:23:02
7
#22 :
عندي طريقة افضل مجموع السعرات الطريقه ٩٠٠ سعره تقريبا ، تاكلون الفخذ والرجل كاملين اما الصدر تاكلونه بدون جلد والجناح ماتاكلونه لانه كله دهون وسعرات عالفاضي وتاكلون البطاطس عادي السعرات = ٩٠٠ ومتاكد منها اسوي ذي الطريقه وانا ناقص ٨ كيلو بشهر ونص
2026-06-02 17:44:18
4
59 :
انت قاعد تقول ايه …. اي الكلام ده … انا ما سمعت ان اكل المقليات والزيوت المهدرجه تنقص الوزن …. عمري سبعين سنه ماسمعت بهذا اطلاقا
2026-06-14 18:06:10
1
𝘏𝘉𝘚 :
ومن الأساس ليش أكل أشياء مقلية وكلها زيوت !! الفكرة مو بس في نزول الوزن ، الفكرة في أيش يدخل جسمك من أكل وعشان صحتك
2026-06-03 03:54:58
1
soso alhrabi :
والبطاطس ماتاكلها
2026-06-01 16:53:36
4
user56192240784532 :
كيف اشترك معكم
2026-06-01 13:41:31
0
سلطان :
احذف الخبز نهائياً هو سبب البلاوي خلك على الدجاج بدون جلد مع السلطة والبطاطس مثل ما ذكرت من ٥ إلى ٨ أصابع فقط
2026-06-02 14:56:00
2
علوش :
ينفع مع مريض السكري
2026-06-01 17:53:09
0
أبوعبدالوهاب :
اشتركت اليوم ومنتظر يتواصلوا معايا وبإذن الله نستفيد منهم