@thephilhugo: Los antojos no siempre son falta de fuerza de voluntad. A veces son una señal de que tu cuerpo necesita otra cosa 👇 Si tienes antojo de dulce, quizá no necesitas más azúcar: necesitas más proteína, más saciedad y una glucosa más estable. Prueba con huevos, pollo a la plancha o yogur natural. Si tienes antojo de sal, puede que tu cuerpo esté pidiendo electrolitos. Añade sal marina a tus comidas, bebe agua con una pizca de sal o toma unas aceitunas 🫒 Si tienes antojo de chocolate, revisa tu magnesio. Puedes apoyarte en cacao puro, almendras o aguacate 🍫 Y si tienes antojo de pan o pasta, quizá tu cuerpo no necesita más carbohidrato rápido, sino energía más estable: proteína, grasa saludable y minerales. Tu cuerpo habla en antojos. Tú solo tienes que aprender a traducirlo. PMID: 16002798 PMID: 25540137 PMID: 15505017 #antojos #proteina #magnesio #saludmetabolica #philhugo

José Luis Inzunza :

El yogurt griego natural tiene azúcar, está bien?

Abel Manuel :

y cuando me antojo una cerveza?

Shiebe :

Si no sé de qué tengo ganas pero quiero algo??

JimmyVideo Track :

qué dicha hoy amanecí con antojo de huevo voy por una dona. No veo fallas en mi lógica muchas gracias por el consejo

Oscar23 :

todo bien..pero el chocolate no se negocia ni se reemplaza...

valeclc :

mi cuerpo me pide mayonesa casera en un sándwiches que es ?🤔

jazz :

Y si me pide grasa ?

antoniocbd88 :

mi cuerpo es puritito antojo😂😂😂

scorpia🦂🏳️‍🌈 :

🐝💐 :

tengo antojo de sushi 🍣🍣

Victor Carlo :

jajaja a mi me pide azúcar y buscó la. Coca-Cola 😩😩😩

ana :

y si mi antojo es helados? y no es mentira...

lui :

Y si mi cuerpo pide palomitas jsjsjsjs

Florsilvestre :

mi cuerpo no es buen consejero

Lara Vanesa Pala's :

y si tengo antojo de leche de vaca que hago??

MASSIEL ROTTIERS :

DOK DE LA SABIDURIA

Sandra :

Doctor, se puede ganar masa muscular con la dieta cetogenica?

MASSIEL ROTTIERS :

EXCELEEEENTEE!¡¡!!!!!!

Kari_kapito :

Últimamente tengo antojo de limón con sal, pero es algo que no puedo controlar, y me puedo comer 4 a 5 limones en menos de una hora 😔 y quedo con ganas de más

Bob esponja :

tengo antojo de fruta mucha fruta

Karem Gutierrez Marr :

Cuando tienes antojo de dulce y estás con el periodo… Necesitas comerte una torta de chocolate y si sigues con hambre una hamburguesa también jaja

Patyko Márq'z 🏳️‍🌈 :

q comamos purititos huevos dice

David Medina :

Sí, para que después estés como loco pensando en comer pasta, pan, un donut y chocolate y cuando lo tengas en frente tengas un atracón y culpa, junto con un 90% de probabilidad de dejar tu programa porque piensas que haces mal.

Diego Lavin Ruiz :

y si es antojo de algo picoso?

Jessica :

🤣🤣🤣 tengo antojo de papas fritas