@daoo.shen: 📖 В МОЕЙ книге об этом написано больше чем я мог сказать здесь. Там то, что большинство делают наоборот — и даже не догадываются. Ссылка в профиле. 🌿 Три способа когда давление резко подскочило: лёд на лицо и шею — рефлекторный. Задержка дыхания по двадцать секунд, десять раз — газообменный. Пятьдесят капель валерьяны — антистрессовый. Всё это тело умеет само, если знать с чего начать. 💡 Мой друг, давление снижается. Но то, почему оно поднялось — это другой вопрос. Там сосуды, изнутри. Об этом позаботиться нужно отдельно. #давление #гипертония #тибет #травник #здоровье50плюс