@crossfitchallenge: Rutina de pierna completa🔥🔥 Aquí les comparto parte de mi rutina de pierna completa de hoy💪 3set x 12 - 20rept cada ejercicio. Utilice mis mancuernas de 10kg, 15kg, 17kg y mi banda elástica de tela más fuerte. Comenzando el mes, la semana, el como me encanta entrenando duro estas PIERNOTAS Me sentí increíble en el entrenamiento, pude exigirme un poco más. Siento que mi cuerpo me pide levantar más peso, he ido muy progresiva, manteniendo la paciencia, Vov en el camino de construir mi versión más fuerte más consciente y más coherente. HOY NO ENTRENAS SOLA, HOY ENTRENAS CONMIGC La rutina completa está disponible GRATIS en mi cana de Youtube para que la sigas conmigo. #fitnessmotivation #gymmotivation #fitness #FitnessJourney #gymlife
̶C̶̶r̶̶o̶̶s̶̶s̶ ̶f̶̶i̶̶t̶ 🍑
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Monday 01 June 2026 18:00:23 GMT
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Comments
N A D I 💞🪽✨ :
Yo viendo la rutina!
2026-06-02 21:33:50
1420
M@rco :
90 % genética 10 % entrenamiento
2026-06-02 19:22:33
687
Mario Noriega :
A q olerá ?✨🙂
2026-06-02 00:54:39
288
patriciarios548 :
Te quedaste con las piernas y los glúteos de todas
2026-06-12 02:04:42
339
Wixtop Llanes :
😳
2026-06-01 23:35:21
107
JB Garcíazt45 :
cómo quisiera esas piernas al hombro
2026-07-05 03:52:16
31
Jose Maldonado :
cuando no hay proporcionalidad ya no es estéticamente armonioso.
2026-06-15 21:52:26
17
Micky :
🆃🅴🅽🅶🅾 que decirte
🆀🆄🅴 eres única y
🆁🅾🅼🅿🅴🆁ás tus límites.
🅴🆂🅴 poder crece
🅲🆄ando te
🅻🅾 propones.
2026-07-06 03:01:28
17
tryxy :
Que perro cuerpazo hermana 🤩🤩 ame
2026-06-11 16:14:52
47
leeseonyeon :
te bombeas o normal son tus piernas amiga? o con suplementos estás ??
2026-06-02 03:35:02
36
Tanis🍀💞🥰 :
con tan poco peso y tienes tremendas piernas😳
2026-06-12 16:19:44
25
Marco R. :
no se ve estético
2026-06-14 19:28:03
7
chokos chosss :
ese cuerpo está trabajado desde hace años es disciplina alimentación constancia mucha inversión proteína clenbuterol etc un montón de suplementos ese cuerpo cuesta dinero y no cualquiera lo puede tener se ve hermosa la chica
2026-06-11 23:40:31
8
🍀✨DannyLili✨🍀 :
Si se podrá lograr un cambio así o es genética 🥺y o soy delgada
2026-06-10 16:32:09
5
Dani :
Se puede tener ese físico, levantando poquito peso?
2026-06-14 02:42:36
5
emanuel :
es genetica en porcentaje
2026-06-02 23:54:21
9
cindyreyes8738 :
ya quisiera tener esa cintura, mis piernas son grandes pero esa cintura wow
2026-06-10 23:32:08
8
albajug :
y el tren superior 😂
2026-06-11 04:45:43
8
aprende árabe con Nur :
haré los ejercicios en la alberca porque yo odio hacer ejercicio fuera del agua . y usaré mis pesas de alberca . ya les cuento cómo me fue 😂❤️
2026-06-13 01:24:52
5
Lore (Shalom) :
Un trabajo de muchos años, cuando vi su foto era flaquita hasta de piernas y no lo podía creer, excelente trabajo de varios años
2026-06-12 03:07:35
6
manuel alberto :
dios, a.eso lo llamo piernas
2026-06-01 21:11:38
8
Danny Romero Bernabé :
te falta el tren superior no hay simetria
2026-06-02 07:40:23
16
Alice :
Yo tengo piernotas, nalgotas pero también tengo panzota!! 😅🥹 y esa parte es la que quiero bajar!!!
2026-06-12 06:14:29
5
chocolatina Rodríguez :
yo siento q una pierna me duele más q otra , será normal ?
2026-06-02 03:11:10
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