@sarmatclub: Избавляемся от болей в пояснице Более 50 лет я живу со сколиозом и хорошо знаю, что такое ограничения, страх лишний раз наклониться и постоянные мысли о спине. Было время, когда меня радикулит косил с ног по 5-6 раз в год. За эти годы я прошел путь от серьезных проблем с позвоночником до активной жизни практически без боли. Есть очень много разных упражнений, поз и действий, которые помогают как быстро избавиться от напряжения в спине, так и не допустить ухудшения. Это одно из таких упражнений. Сохраните себе, чтобы помнить. Больше полезных материалов для здоровья в шапке профиля @sarmatclub А у вас часто болит спина? Если болит, то где?

5818

108

2026-06-03 08:40:43

To see more videos from user @sarmatclub, please go to the Tikwm homepage.