gymwithsuie
Region: SA
Monday 01 June 2026 18:09:34 GMT
121587
4176
145
283
Music
Download
Comments
ر :
سومو سكوات مو رهيب لهادرجة تقدرين تسكبينه
2026-06-04 00:57:25
1
iigline :
عادي استغني عن leg curl بـالـleg press
2026-06-05 17:47:12
0
Ccxwrdc :
تومتش عدد التمارين 😵💫
2026-06-02 13:11:40
48
gymwithsuie :
بنات اللي زعلانين من عدد التمارين 🤣 الجدول هذا انا مسويته لنفسي فقط عشانه يناسب وقتي وظروفي ، وترا مو مبتدئة بالنادي سنه ولا سنتين لي سنين طويلة واعرف بالملي وش يحتاج جسمي شكرًا لنصايحكم بس هذا الجدول يخدم هدفي الحالي ❤️وعشان تتطمنون : ملفي أبدًا مو بهذي الشدة! بالعكس واضح بسيط ومقسّم على ٥ أيام وبدون تعب زايد.. الرابط في البايو جاهز لكم
2026-06-02 14:34:35
12
𝕽𝕬𝕹𝕬🧚♀️🥀 :
رتبي تمارينك من الاساس الى عزل وشوفي النتيجة اكثر وتبعدين عن الاصابات اكثر
2026-06-04 09:34:24
5
⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅ :
تمارينك كثير بيوم واحد ولازم ترتيب بالتمارين اولاً تمارين مركبه ثم التمارين المعزوله
2026-07-07 15:14:54
2
🌅 :
الافضل كم تمرين اسوي في اليوم؟ انا اسوي hip thrust + Rdl + bridge + kickback and side kickback بس كويس ولا ازيد ولا اقلل بتمرن سفلي مرتين بالاسبوع
2026-06-05 19:33:11
1
.. 🇸🇦 :
اسمعي والله صدق ايش اسوي الله يسامحها رحت زياره للنادي بشوف واتعرف على الجداول وكذا قالو ادخلي كلاس السفلي يومين مو قادره امشي زي الناس تحرولت ايش اسوي اخذت حبوب مرخيه عضلات ولا فيه فايده شكلها جابت لي اصابه 🥺
2026-06-08 13:38:32
0
ا :
10 !! تمرنت 9 شات هاوشني قال كثير صرت ٦ و بالبيت اسوي واحد زياده ٧ وبس
2026-06-02 08:29:14
1
Meme🇮🇶FoFo :
يعني بالترتيب الي ذكرتي لازم؟
2026-07-13 05:25:44
0
Mema 💕 :
كثرة التمارين تضيعك وما تركزين على اهدافك
2026-06-09 19:26:23
0
🗡 :
تمارين بترتيب لازم؟
2026-07-01 14:00:49
0
Gold :
الهيب ابدكشن جاب لي الخفسات
2026-07-05 10:40:59
0
Manne said :
بحس بوجع شديد اوي ف الركبه لما بلعب ع الجهاز دا Leg extension
2026-07-20 23:04:00
0
أ :
طب لو ما ابي الحجم يزيد ؟ هل ابطل اشيل اوزان ! او وش اسوي
2026-08-02 09:56:16
0
Haya :
شكرا 💕
2026-06-04 22:54:45
0
M :
أنا لي اسبوع واحس شكل جسمي تغير بس مشكلتي البطن والخصر ووزني بس 4 كيلو ابي تمارين تنحف الظهر والبطن
2026-07-13 07:26:37
0
mariasubuh1 :
هاد رح يخلي اجري كبار ولا صغار يعني رح يبينوا ضخام ولا رح يصيروا slim ؟
2026-06-24 19:09:00
0
🇰🇼✨ :
تسوينها بيوم واحد ؟
2026-06-02 03:10:27
0
𝗞 :
غلط اساسا لان تمارينك كثيره حددي 5 تمارين فقط و وزعي الباقي على يوم ثاني
2026-06-08 04:54:01
3
Abrar🇸🇦 :
اعطوني بديل ستيب اب لان كل مااسويه فخوذي يجيها شد واجلس بعدها يومين مااقدر اتحرك😭
2026-06-03 18:09:12
0
Sama :
تمارين مره كثيره متأكده انك توصلين للفشل العضلي فيها ؟ أنا ماقدر أتمرن إلا ثلاث ايام ومقسمتها يوم سفلي ويوم علوي ويوم فل بودي
2026-06-14 20:49:02
0
razan :
ياراسي كم تقعدين بالجم
2026-06-04 18:59:09
0
Shahad :
Lying leg curl الجهاز هذا اذا سويت فيه احس بطقطقه خلف الركبه عجزت اعرف السبب مع اني اسخن سفلي وتسخين مفاصل كويس ياليت الي يعرف السبب او الي قد حصلت لها وعرفت السبب تفيدني
2026-06-22 04:03:20
0
To see more videos from user @gymwithsuie, please go to the Tikwm
homepage.
