@__ektyron: Le meilleur exercice ‼️ . . . #GymTok #fitnesspark #exercice #tuto #rowing

Marian :

Frérot depuis que je te suis je me suis amélioré de malade,merci 💪❤️

jadety :

Grâce à toi je progresse merci 🔥

Killua :

wesh ta le dos a broly

emerickvrst :

Il serait temps de se mettre à jour sur les études, car retenir l’excentrique ne procure pas plus de GAIN que de le faire en explosif. Et aussi je pense que t’as oublié quelque chose de sortir la cage de bomber le torse pour raccourcir le grand dorsal

__ektyron :

personne207235 :

Faire le mouvement debout sur la machine >

￴￴￴￴￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ :

Bonjour bonsoir, voilà, je début tout juste la salle, vraiment j’ai fais ma première séance hier, et j’ai adoré !! Le problème ? Je ne m’y connais pas trop, j’ai suivis mon meilleur pote mais j’avoue j’étais pas tant convaincu, pour vous éclairer on a commencé par des tractions (perso j’ai fais des négatives) puis on a travaillé les triceps à la poulie, avec les 2 mains puis une seule, on a ensuite travaillé les biceps avec des curl si je ne me trompe pas, puis on a travaillé les épaules avec une machine où on devais lever les bras, pour finir avec du cardio. Vous en pensez quoi ? Je veux des avis sincère, et je pensais aussi aller à la salle 4 fois par semaine (lundi, mercredi, vendredi et dimanche) est ce une bonne chose ? Je suis preneur pour tout conseils, merci à ceux qui prendrons le temps de m’aider !!

Mewtow :

tu peux faire pareil pour tous les exercices à la poulie stp

liv :

La difference avec le barbell row?

Рома🇷🇺🇭🇺 :

Merci j’avais un doute sur mon réglage

Ethan :

Est ce qu’on peut remplacer du rowing par du tirage horizontal stp ?

𝔈𝔩𝔦𝔬𝔱𝔱 :

je fais pecs épaules triceps pour une séance tu pourra faire une video pour cette séance stp

rayan😴 :

J’aimerai savoir si en faisant le dos ça fait un V automatiquement ou pas j’aimerai bien le développer pour être gardien mais j’ai peur que ça fasse un v

Ambre Clairacq :

Merci pour tes vidéos t as une séance dos à proposer complète pour donner du volume et surtout le dessiner ?

hustlerrsq8 :

Tchek

Emi :

ValeryB Bastide :

🙏🙏🙏

Mjzmabz :

😳😳😳