@kokohealing: Kadang seseorang bukan benar-benar ingin mengakhiri hidup... Mereka cuma terlalu lama menahan semuanya sendirian. Ada orang yang terlihat biasa saja di luar. Masih kerja. Masih tersenyum. Masih bercanda. Tapi di dalam dirinya, ada rasa lelah yang tidak pernah benar-benar berhenti. Sedih dipendam. Marah ditahan. Takut disimpan sendiri. Sedikit demi sedikit, tubuh mulai menganggap dunia sebagai ancaman. Akibatnya, hal kecil terasa berat, pikiran jadi lebih waspada, dan hati sulit merasa aman. Penelitian Dr. Stephen Porges melalui Polyvagal Theory menjelaskan bahwa sistem saraf yang terlalu lama berada dalam mode bertahan dapat membuat seseorang terus hidup dalam rasa cemas dan tegang, bahkan ketika situasi sebenarnya aman. Karena itu, rasa sesak yang Anda rasakan belum tentu tanda Anda lemah. Bisa jadi tubuh Anda sudah terlalu lama bekerja keras menanggung semuanya sendiri. Healing bukan berarti memaksa diri selalu kuat. Healing adalah memberi ruang supaya tubuh dan pikiran berhenti terus bertahan. Kalau akhir-akhir ini Anda merasa lelah secara emosional, mungkin ini saatnya berhenti memendam semuanya sendirian. Klik link di bio untuk daftar Workshop berikutnya atau hubungi kami di +62 878-2888-7828 #Kelaspsikologi #KesehatanMental #Konseling #TraumaHealing #Kelasrelease "

933

2026-06-02 00:17:31

To see more videos from user @kokohealing, please go to the Tikwm homepage.